Announcement
Collapse
No announcement yet.
kelly - liftovi
Collapse
X
-
Re: kelly - liftovi
Dobar si. Snaga sve veća.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Originally posted by kelly View PostJedem kao provalija, a i dobio sam par kila sala. Salo i voda ti povečavaju snagu.
Sad ću pojačati brzo hodanje da se ne umastim baš previše.
http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Ovo je citat od profesora Vedrana Jakšića o snazi i salu/vodi:
"U realnom svijetu, jedan će "dizati" više od drugoga. U čemu još može biti razlika, osim u mišićnoj masi?
Pitanje: koji će "dizati" više?
Odgovor: onaj DEBLJI (i/ili barem : VODENASTIJI)!
Jer, njegova mišićna sila djeluje pod većim = povoljnijim kutem !!
Masne stanice i voda, kojima je okružen mišić i koji se nalaze i unutar mišića i unutar zglobova, svojom povećanom količinom utječu na to da mišić, uz onoliko mnogo kontraktilnih proteina koliko ima (= uz jednaku silu koju može proizvesti!) djeluje na polugu pod povoljnijim kutem.
Apsolutno najjači dizači utega, powerlifteri, bacači kugle, snagatori koji vuku vozila i pomiču terete, ... , da ne nabrajamo dalje jer ćemo doći do sumo boraca ... su debeli (i/ili barem : vodenasti)!
Kako je u svijetu body buildinga? Kad se "radi masa" vježbač podiže velike težine, jer mu to omugućavaju voda i mast u mišićima i zglobovima i oko njih!
Kad se "radi definicija" vježbač (namjerno) gubi vodu i mast, pa, da ne bi razočarao sebe i okolinu, time što više ne može "dizati puno", mijenja vježbe i izvodi "izolirajuće vježbe" "u većem broju ponavljanja" da bi tako, kao, definirao mišiće!
Kako u par dana povećeti “tjelesnu kilažu” i opsege pojedinih dijelova tijela?
Odnosno, kako što brže podbaciti i nabaciti vodeno/masni podmetač ?
Postoje 3 načina, koji se mogiu i kombinirati:
- uzimanje steroida koji aromatiziraju (rezultat čega je nakupljanje masti i vode: to su tzv. "steroidi za masu")
- prejedanje (rezultat čega je nakupljanje masti i vode: to je tzv. "ishrana za masu")
- uzimanje kreatina (rezultat čega je nakupljanje vode). "pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Sve je to moguce ali nisi ti dobio nešto pretjerano sala da bi to činilo bitnu razliku.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Svaka čast kelly i ja se pridružujem pohvalama pogotovo za čučanj.
Jesi zapisivao kako su liftovi napredovali? Dl, bench, čučanj
npr liftovi od prije 6 mjeseci, 1god, 1,5 - 2god do sada, imaš li zapisano čisto da vidim kako si napredovao....''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Nisam nikad pratio liftove jer me to ne brine kao ove mlade dečke, prvo pitanje im je: Koliko dižeš u benču?
U zadnje vrijeme je došlo puno powerliftera na forum pa me to zaintrigiralo gdje sam ja sa snagom; zato sam išao vidjeti gdje sam, i da ne bi bilo rekla-kazala snimio sam sve...
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Comment
-
Re: kelly - liftovi
Originally posted by mavidiga View Postona forma kod BP bode u oci ali vjerujem da je pri manjoj kilazi bolja...
Last edited by kelly; 08-12-11, 21:04.pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
Comment