Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

[SpiritOfUkko]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

evo mogu ti se i ja pridruzit, ionako cjele dane provodim u kuhinji, ideja i recepata imam kolko hoces , pa bi ipak bilo fer podjelit pokoji i sa drugima , mene su cak i tjerali da upisem kuharsku al nisam htio , velika pogreska al dobro, sta sad ...

[Carnivore]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

evo mogu ti se i ja pridruzit, ionako cjele dane provodim u kuhinji, ideja i recepata imam kolko hoces , pa bi ipak bilo fer podjelit pokoji i sa drugima , mene su cak i tjerali da upisem kuharsku al nisam htio , velika pogreska al dobro, sta sad ...

Moze odlicno evo ja cu sutra nakon faxa i treninga otvorit svoj topic (racunaj oko 16h) s par stvari pa ocekujem uskoro i tvoj I naravno razmijenu dobrih recepata

[kelly]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Imate otvoren podforum Recepti.
Jedva čekamo...

[Indir88]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

koliko u shejk obicno stavljate wheya!

ja sa to ovako radio

- pahuljice
- mlijeko 0.9% masti
- whey 20 g
- kivi
- banana


kivi sam korisiti zbog redovnije stolice, ali mislim da mi nije bilo potrebno, al et.

[kelly]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

koliko u shejk obicno stavljate wheya!

Zavisi ima li još nekih proteina ili je whey jedini izvor proteina.

[kordafication]

Re: atronach - prehrana

E da pitam,
ja te zobene jedem ujutro s mlijekom,to valjda ide?inisam probo s vodom al mi ruzno zvuci..
a na odmoru(oko 10h) sta mislite o przenom kikirikiju,sadrzi 40g proteina i mlijeka malo,iako mislim da takav kikiriki nije bas zdrav,ali da cujem vase misljenje??nezz nista pametnije tad pjest

[xpress]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

korda jbg ti jel čitaš ti ovdi šta? bitni su ti proteini životinjskog podrijetla, a mlijeko baš i nije preporučljivo, a prženi kikiriki pogotovo

[basketballer]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja ujutro pojedem u šalici nekih 70g zobenih,150ml mlijeka i dodam još 15 groždica(kad imam trening za sat ili 2) i dodam pola žlićice meda(isto ko groždice i doda mi fin okus) i
nekad ak imam dodam isto neku sitno sušeno voće tipa brusnica itd.

Jel bi mi možda netko mogao samo ukratko reći zašto je mlijeko loše?

[kelly]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jel bi mi možda netko mogao samo ukratko reći zašto je mlijeko loše?

Otvoriš podforum Prehrana i čitaš sticky teme; one koje imaju ispred slovo i.

[kordafication]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

korda jbg ti jel čitaš ti ovdi šta? bitni su ti proteini životinjskog podrijetla, a mlijeko baš i nije preporučljivo, a prženi kikiriki pogotovo

ma citam,stalno sam na forumu , ali mlijeko sadrzi proteine,a vode ne,pa zar nije onda mlijeko bolje ,a sto se tice przenog kikirikaja, valjda bolje ista nego nista ,zato sto bi mi valjalo tad uzet proteina( u 10h),skola mi traje do 1:15 pa bi oko 2 u teretanu

[xpress]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

a gle ni mlijeko ni prženi kikiriki nisu preporučljivi, a što se tiče škole ponesi si kakav kazein pa popij, napravi si sendvič doma, ili si pod pauzom skokni po dimceka ili neke slične salame i neko integralno pecivo... ima dosta mogućnosti...

[kordafication]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

a gle ni mlijeko ni prženi kikiriki nisu preporučljivi, a što se tiče škole ponesi si kakav kazein pa popij, napravi si sendvič doma, ili si pod pauzom skokni po dimceka ili neke slične salame i neko integralno pecivo... ima dosta mogućnosti...

ok

[basketballer]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

sad kad sam vidio da mlijeko nije najbolje,stavim si negdje 100ml mlijeka i 50ml vode(da mi je omjer 2:1) i negdje 50g zobenih,20ak groždica,pola zlice meda(čajne) i malo cimeta.
Pa kad jedem zobene grozan okus vode ne osjetim od groždica.

[kelly]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

sad kad sam vidio da mlijeko nije najbolje,stavim si negdje 100ml mlijeka i 50ml vode(da mi je omjer 2:1) i negdje 50g zobenih,20ak groždica,pola zlice meda(čajne) i malo cimeta.
Pa kad jedem zobene grozan okus vode ne osjetim od groždica.

Zašto ne ubaciš mjericu wheya?

[Big one]

Re: zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

nece ti nist bit od to malo mlijeka ujutro, ako jedino tad unosis mlijeko.. tako ja, samo ujutro uz zobene uzimam, uz mjericu wheya..