Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

[VelikiBlek]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jel može netko reći koliko su kvalitetne zobene pahuljice iz DM-a(one od 6-7kn)???
Mislim da imaju 12-13g proteina na 100grama
Vi iskusniji ako možete molim vas napisat koje vi koristite i gdje kupujete???
Savjet za one koji ih "ne obožavaju" ....ja ih sameljem u mlincu za šećer u prahu-tako da dodju ko brašno i onda se mogu lako kombinirati sa svačim i lakše se jedu.

[InvisibleMan]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jel može netko reći koliko su kvalitetne zobene pahuljice iz DM-a(one od 6-7kn)???
Mislim da imaju 12-13g proteina na 100grama
Vi iskusniji ako možete molim vas napisat koje vi koristite i gdje kupujete???
Savjet za one koji ih "ne obožavaju" ....ja ih sameljem u mlincu za šećer u prahu-tako da dodju ko brašno i onda se mogu lako kombinirati sa svačim i lakše se jedu.

U Konzumu imaš one Hahne Haferflocken, cijena je 5.99 kn, možeš birati sitnije ili krupnije (plava ili zelena vrećica).

[dabek777]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

za cijenu je svejedno, ako nades jeftinije kupi jeftinije, zobene se jedu radi ugljikohidrata to ej primarna svrha al ne odmazu tih par grama proteina.

Ja ih obicno konzumiram ujutro od 150g pa na vise, a nekad i predveče ako trebam bit duze budan!

[giusseppe7777]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jel može netko reći koliko su kvalitetne zobene pahuljice iz DM-a(one od 6-7kn)???
Mislim da imaju 12-13g proteina na 100grama
Vi iskusniji ako možete molim vas napisat koje vi koristite i gdje kupujete???
Savjet za one koji ih "ne obožavaju" ....ja ih sameljem u mlincu za šećer u prahu-tako da dodju ko brašno i onda se mogu lako kombinirati sa svačim i lakše se jedu.

nije bitno koliko proteina imaju zobene nego koliko UH imaju
ti ih jedes zbog UH
jer proteini iz zitarica nemaju potpun aminokiselinski profil...
ja osobno jeden bilo koje zobene u cijelom zrnu da UH imaju od 55-65g/100g i da nemaju secera

[PatrickStar]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Zobene u mikser, unutra par suhih šljiva, whey s okusom vanilije i 2.5 dcl vode te malo cimeta! Najfiniji obrok u danu - u odnosu na tunu ili posni, he, he!

[Cile]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Zobene u mikser, unutra par suhih šljiva, whey s okusom vanilije i 2.5 dcl vode te malo cimeta! Najfiniji obrok u danu - u odnosu na tunu ili posni, he, he!

Ja isto nesto na tu shemu radim... Zobene + grozdjice + cimet + mlijeko sa 0.9% m.m.
Prefino bude

[VelikiBlek]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Zobene u mikser, unutra par suhih šljiva, whey s okusom vanilije i 2.5 dcl vode te malo cimeta! Najfiniji obrok u danu - u odnosu na tunu ili posni, he, he!

Ja isto nesto na tu shemu radim... Zobene + grozdjice + cimet + mlijeko sa 0.9% m.m.
Prefino bude

Koliko košta cimet, na koliko grama? Nisam to nikad osobito koristio, ali inače ga volim s kolačima.Koliko je preporučljiv u BB-u s obzirom na nutri vrijed? Znam da je dobar zbog nekih vlakana.

[Cile]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Zobene u mikser, unutra par suhih šljiva, whey s okusom vanilije i 2.5 dcl vode te malo cimeta! Najfiniji obrok u danu - u odnosu na tunu ili posni, he, he!

Ja isto nesto na tu shemu radim... Zobene + grozdjice + cimet + mlijeko sa 0.9% m.m.
Prefino bude

Koliko košta cimet, na koliko grama? Nisam to nikad osobito koristio, ali inače ga volim s kolačima.Koliko je preporučljiv u BB-u s obzirom na nutri vrijed? Znam da je dobar zbog nekih vlakana.

5-6 kn, ona vrecica od nekih 20g. A nutritivne vrijednosti kakve god bile mislim da se mogu zanemariti jer ne treba toga puno stavljati da se osjeti.

[kelly]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja isto nesto na tu shemu radim... Zobene + grozdjice + cimet + mlijeko sa 0.9% m.m.
Prefino bude

Možda je fino ali nema proteina u tom obroku...

[Cile]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja isto nesto na tu shemu radim... Zobene + grozdjice + cimet + mlijeko sa 0.9% m.m.
Prefino bude

Možda je fino ali nema proteina u tom obroku...

Ma ide jos uz to whey, ali ne mijesam ga s zobenima nego ga popijem ovako sa strane.
Shvatio sam ovaj topic kao neku knjigu sa receptima za zobene, pa sam u tom stilu odgovorio.
Uglavnom, razumijemo se

[kelly]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ma ide jos uz to whey,

Onda sve OK.

[zkova85]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

mama mi danas kupila psenicne pahuljice,a ja joj reko zobene,e koja je razlika izmedju psenicnih i zobenih po izgledu je mala,ali me zanima nutritivna vr. istih i dal mogu zamjenit zobene?

[VelikiBlek]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Mislim da je nutri vrijednost li-la...ali pšenične su puno odvratnije od zobenih...barem meni

[kelly]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

mama mi danas kupila psenicne pahuljice,a ja joj reko zobene,e koja je razlika izmedju psenicnih i zobenih po izgledu je mala,ali me zanima nutritivna vr. istih i dal mogu zamjenit zobene?

Ne mogu zamijeniti zobene. Kupi sada zobene pa mješaj sa pšeničnima.

[Joochy]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ok, načitah se fakat svega u ovoj temi, zlo mi je više od čitanja nego zobenih pomješanih sa vodom.

Ovako, pošto bi želio poboljšat okus zobenih zanima me slijedeće...

Ja mislim da cu onda ujutro zobene pomjesat sa vodom + mjerica wheya i banana...

Nadam se da je to ok? Ako banana ne valja onda necu jest bananu, fala Bogu mogu bez banana.

Inaće sam namjeravao zalit tekućim jogurtom 0,1% m.m. ili mlijekom 0.9% m.m. ali vidim da je to trash, pa sam odustao.