Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

[emperor]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Probaj svakako,4-5 okusa i najbolji makrosi za jogurt sto sam nasao



Sent from my LG-P880 using Tapatalk

[Rijeka87]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ima i 3g vlakna
Obozavam te jogurte

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

[Dujewii]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Moze slika tih jogurta da mi pomogne pri kupnji?

[emperor]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Moze slika tih jogurta da mi pomogne pri kupnji?

Sent from my LG-P880 using Tapatalk

[Premium.Better]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Probaj svakako,4-5 okusa i najbolji makrosi za jogurt sto sam nasao



Sent from my LG-P880 using Tapatalk

11,5g P u 100g jogurta? Prvi put vidim ovo

[emperor]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

11,5g P u 100g jogurta? Prvi put vidim ovo

Da bar :/

Gore ti 2.5 x 100 = 250 gr znaci makrosi za 250 gr jogurta,aj barem nema uh ko klasični voćni jogurti ( 50 % manje ) ...

Dodas mjericu wheya i eto 11 gr P u 100 gr jogurta

Sent from my LG-P880 using Tapatalk

[DARICA]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jooojjj jos ja gledam nije mi jasno Vec sam pomislio da sam nasao greek jogurt hrv verzija

[emperor]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Jooojjj jos ja gledam nije mi jasno Vec sam pomislio da sam nasao greek jogurt hrv verzija

Da,znam,ja sam bas tražio svugdje i ovo je vjerujem najbolji jogurt sa makrosima...

Ovi naši grčki jogurti samo natrpano masnoća lol

Sent from my LG-P880 using Tapatalk

[diablo]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Imam 1 pitanje dali zobene pahuljice debljaju? Pokusavam se rjesiti sala sa trbuha pa me zanima.
Hvala!

[Coffey]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

sva hrana, pa tako i zobene pahuljice imaju svoju kalorijsku vrijedost. ako pojedes vise nego potrosis - debljas se i obrnuto. zato zobene nisu "zdrava" hrana u smislu da ces moci jesti neograniceno i gubiti kile. pa cak ako dnevno pojedes 3 kg povrca mozes se debljati. bitnije je da povecas fizicku aktivnost, prvenstveno LI cardio, ubacis malo vjezbanje (bodyweight, utezi i sl.) pripazis na kalorije i rezultat ce doci. samo znaj, 1 kg masti u tijelu ima 7000kcal, te moras 7 dana u tjednu biti u deficitu po 1000kcal (sto je puno) da bi tjedno gubio/la 1 kg.

[libertas30]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja zobene najcesce jedem ujutro kao dorucak.Ubacim jednu bananu, jusnu zlicu maslaca od kikirikija, mjericu do mjerice i pol wheya, oko 2dl malomasnog mlijeka i pahuljice (kolicina takva da smjesa koju smiksam sa stapnim mikserom bude srednje gusta).

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk 2

[diablo]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Hvala jos samo 1 pitanje
Dali je bolje zobene jest ujutro ili nest drugo? pojedem oko 80g zobenih i 2dl mljeka i to me drzi 4 h nekih

[Coffey]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Hvala jos samo 1 pitanje
Dali je bolje zobene jest ujutro ili nest drugo? pojedem oko 80g zobenih i 2dl mljeka i to me drzi 4 h nekih

samo 80g zobenih i 2 dcl mlijeka nije potpun obrok. svaki obrok mora biti P+UH ili P+M ili P+UH+M s time da M uvijek mora biti cim vise nezasicena (zdrava), a u kombinaciji P+UH+M uvijek moras paziti na kalorijski unos i razmisljaj da 1g M ima 9 kcal, dok 1g P i UH imaju 4 kcal.
osobno za dorucak jedem zobene plus posni sir s nekim vocem ili malo cokolina (da mi da okus) ili mjericu wheya. znam da cokolino nije BB approved, ali nisam pro, a vjerujem niti ti, tako da ti tih 10-15g nece ciniti neku razliku dok god si na kraju dana u kalorijskom deficitu. a za psihu je daleko lakse drzati dijetu kad jedes nesto ukusno.

[ITFighter]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja jedem za dorucak 125g posnogi 50g zobenih pahuljica. Pomijesam i derem na zlicu...

Odvratno je, al jbg...

Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2

[emperor]

Re: Zobene pahuljice - kako ih konzumirati?

Ja jedem za dorucak 125g posnogi 50g zobenih pahuljica. Pomijesam i derem na zlicu...

Odvratno je, al jbg...

Sent from my ALCATEL_one_touch_990 using Tapatalk 2

Dodaj kakaa,stevie,nekog voca ili neke arome tipa jagoda,banana,cokolada itd. ?