Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

[Instinct]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

leđa i noge. Nakon iskoraka jedva stojim. Mrtvo mi je i tesko i mrsko.

[thebruteclub]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

Dajte curke, kaj se mora nije teško
Bol je sastavni dio BB. Tijekom izvođenja i još koji dan nakon...

[Blackness]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

ruke, genetika je sjebana iz nekog razloga, caca je mrcina al ima jako slabe ruke pa fakat smijesno izgleda

noge i prsa su ljubav doduse <3

[Cile]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

U svakoj particiji ima nesto sto volim:
- Squat kod treninga nogu
- Bench kod treninga prsa, pump nakon treninga
- Deadlift i BO Rows kod treninga ledja
- Predobar pump kod treninga ruku i ramena

Ali trbusnjaci... Dosadno do bola.

[Stjep]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

U svakoj particiji ima nesto sto volim:
- Squat kod treninga nogu
- Bench kod treninga prsa, pump nakon treninga
- Deadlift i BO Rows kod treninga ledja
- Predobar pump kod treninga ruku i ramena

Ali trbusnjaci... Dosadno do bola.

slazem se s tobom

[BUILDER]

koje su vam vjezbe najmrze za radit

koje su vam vjezbe najmrze za radit meni je kucni trening bucicama a vama?

[DrHouse]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

koje su vam vjezbe najmrze za radit meni je kucni trening bucicama a vama?

FAIL!


Meni je najgora vježba trening ramena.

[Cile]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

Nozni pregib . Bas mrzim tu vjezbu iz dna duse.

[BUILDER]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

Nozni pregib . Bas mrzim tu vjezbu iz dna duse.

meni su te vjezbe drage

[igor]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

U zadnje vrijeme Mrtvo dizanje!

[Ando]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

nevolim previse vjezbe za ramena...
nisti ista za noge osim cucnja i mrtvog dizanja

[BUILDER]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

U zadnje vrijeme Mrtvo dizanje!

to je meni draga vjezba

[BUILDER]

Re: koje su vam vjezbe najmrze za radit

nevolim previse vjezbe za ramena...
nisti ista za noge osim cucnja i mrtvog dizanja

ok al meni je kucni trening bucicama nesto najmrzi

http://www.building-body.com/Kucni-tren ... icama.html

[Mir7a]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

najmrža vježba...jednonožni romanian deadlift. naravno uvijek ga radim u 15+ ponavljanja, naporno do bola.

[BUILDER]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

najmrža vježba...jednonožni romanian deadlift. naravno uvijek ga radim u 15+ ponavljanja, naporno do bola.

nisam to nikada radio moram probat