Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

[Vendetha]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

Ne mogu ništa izdvojiti kao najteže, odradim sve što se mora bez problema, valjda sam s godinama navikao...

heh ..upravo tako, kad dodjem u teretanu..svejedno mi je sta je na rude da se radi, kad znam da moram to odraditi onda mi nista nije tesko..mada noge najvise iscrpe, i biceps..kojo gori dok ga radim, pa nekad kad pomislim na to muka mi..

[jasmin-mlinaric]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

..definitivno noge

[Vendetha]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

volim sve raditi bez obzira sta je na dnevnom planu..ali definitivno dajteze mi je odraditi noge...sve se na meni natopi od znoja

[dante]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

noge takoder,treba puno vjezbi samo za noge odradit, zadnji put mi guzica skoro otpala poslije treninga

[cro-cop]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

triceps...sve drugo obožavam raditi, a dok ubijem noge onda sam super zadovoljan

[Dalibor]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

triceps...sve drugo obožavam raditi, a dok ubijem noge onda sam super zadovoljan

Stvarno me iznenadio ovaj odgovor. Triceps je većini najlakše za trenirat.

[pileća_prsa]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

Triceps najlakše, evo danas sam ga razorio do kraja
Najviše mrzim trbušnjake
Noge iza trbušnjaka
Deltoide i trapez bi se moglo reć da volim radit..
Prsne isto tako..

[cro-cop]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

najgore mi je kad ga treniram ko konj a drugi dan nema upale kao da ga ni nisam radio...a prije sam dobivao redovito upale...morat ću dobro smisliti novi trening za tricepse

[kelly]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

najgore mi je kad ga treniram ko konj a drugi dan nema upale kao da ga ni nisam radio...a prije sam dobivao redovito upale...morat ću dobro smisliti novi trening za tricepse

To je normalno što duže treniramo upale su sve manje. Zato treba svakih par mjeseci nešto mjenjati u programu.

[cro-cop]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

najgore mi je kad ga treniram ko konj a drugi dan nema upale kao da ga ni nisam radio...a prije sam dobivao redovito upale...morat ću dobro smisliti novi trening za tricepse

To je normalno što duže treniramo upale su sve manje. Zato treba svakih par mjeseci nešto mjenjati u programu.

ali ja ne treniram dugo, manje od pola godine. redovito mijenjam program kad je potrebno.

[sthooligan]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

[quote=cro-cop]

najgore mi je kad ga treniram ko konj a drugi dan nema upale kao da ga ni nisam radio...a prije sam dobivao redovito upale...morat ću dobro smisliti novi trening za tricepse

To je normalno što duže treniramo upale su sve manje. Zato treba svakih par mjeseci nešto mjenjati u programu.

ali ja ne treniram dugo, manje od pola godine. redovito mijenjam program kad je potrebno.[/quote:1dxwrwmm]

radi polakše znači diži i spuštaj polakše i povečaj kilažu...

[cro-cop]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

ne radim prebrzo, dižem 1-2, a spuštam 2-3 sekunde

[Vendetha]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

variraj sa ponavljanjima...i naravno vjezbama..

[cro-cop]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

variraj sa ponavljanjima...i naravno vjezbama..

to i radim

[dante]

Re: Koja vam je mišićna grupa najteža za trenirati?

ja sam jucer noge radio i danas jedva osjetim upalu,al osjetim, a jos sam na kraju nakon svega opet isao cucnjeve radit

prosli put sam radio noge bez ovog dodatnog na kraju opet,znaci manje i drugi dan me vise boljelo nego sad,

misici se naviknu,ne mora znacit da uvijek ti se sve mora upalit,ak se naviknu znaci da se i razvijaju