Tweet
Re: Evo i mene...
Odličan !!!!!!!!!!!
Odličan !!!!!!!!!!!
-
Originally posted by darios -
Re: Evo i mene...
Poradi max. na vanjskoj glavi kvada do natjecanja, nije stvar da je losa, vise da dobijes onu opticku varku velicine, kako si zadovoljan listovima? sve u svemu, odlicnoKMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: Evo i mene...
pa sad, mislim da je tesko jos na tome znacajnije poraditi,..Originally posted by hardstyle91 View Post
kratak period, dijeta rigoroznija..
listovima sam zadovoljan,..dosta su bolje i veci nego sto su bili..
na trecoj slici izgleda mali,...
da je velik pretjerano nije,..obim je oko 40cm,..ali kao sto rekoh, puno bolje nego sto je bilo
uslikam drugi put malo bolje da se vidi"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Vendi sunce ti ljubim pa ti svaki put iznenadiš iznova i iznova, stvarno skidam kapu.
Jel mi se ovo čini ili si malo pustio kosu
''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!Comment
-
Re: Evo i mene...
hvalaOriginally posted by sthooligan View PostVendi sunce ti ljubim pa ti svaki put iznenadiš iznova i iznova, stvarno skidam kapu.
Jel mi se ovo čini ili si malo pustio kosu
hehe jesam, malo vise
trebam otici da osisam"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
btw. na koji nacin aktivirati vise vanjske glave kvada ? uzim stavom kod cucnja ?
mada ni inace nije sirok..."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Čuo sam uži i parelelniji stav kod čulčnja i iskorak.Originally posted by Vendetha View Post
Moje mišljenje je da nema posebne vježbe kojem se on može stimulirati i smatram da to dolazi sa stažom i vremenom, kao i npr donji dio lata. Odnosno, mišić dobiva na "gustoći" i veličini."Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
Re: Evo i mene...
Bez predzamora gotovo nemoguće. Barem osobno. Međutim sa par serija predzamora - za vanjsku glavu uski sissy, a za unutarnji dio široki sissy. To je kod mene provjereno i efikasno djeluje. Nakon par serija predzamora, prijeđe se na čučnjeve i neovisno o stavu kod čučnja, predzamoreni dio trpi više. Vjerujem da sissy malo ljudi radi, kao i glute ham rise, ali osobno ih smatram fenomenalnim vježbama i na njima baziram trening nogu.Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: Evo i mene...
Potpis za Patrickov post. Sissy je izvanredna vjezba koju ljudi neopravdano izbjegavaju.
Inace,Vendi,sunce ti poljubim, mnogo si narastao.
Bravo za formu jos jednom.Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.Comment
-
Re: Evo i mene...
hvala igiOriginally posted by IgyBoy View PostPotpis za Patrickov post. Sissy je izvanredna vjezba koju ljudi neopravdano izbjegavaju.
Inace,Vendi,sunce ti poljubim, mnogo si narastao.
Bravo za formu jos jednom.
vpatrice, radim sissy povremeno,
hams-e sam raido konstantno jedno vrijeme, zadnja 2 mjeseca sam prestao da ih radim..al slazem se, odlicna vjezba"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Kada sve bude gotovo probaj sa onom shemom da noge radiš svaki 10. dan, navodno kod velike većine djeluje."Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuildingComment
-
Re: Evo i mene...
Strasan izgled.. svaka cast
)
Comment
-
Re: Evo i mene...
hvala Blaze
evo jos nesto
Image1307.jpg Image1305.jpg Fotografija0176.jpg
Fotografija0175.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Svaka čast! Brutala!Comment
-
Re: Evo i mene...
Priznaaaaaaaaaaaaaaaaaaajjjj il ides pod detektor, nemam rijeci, kolega i ove godine ce to biti brutalka kad se srezes posteno, btw ide to s trapezom, ubaci jos malo vratine u ishranuKMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
Comment