Evo i mene...Vendetha

[30solin]

Re: Evo i mene...

Ajde.ajde.176 do 183, najbolja visini za BB. Prosječna visina pobjednika mr.O otkad postoji je nekih 176cm. Da živiš u americi već bi bija mrcina sa 100kg i žilama posvuda.
Na koji način masti unosiš,samo preko hrane ili još dodatno uzimaš tablete omege?

[Wolfey]

Re: Evo i mene...

Sry za of, ali 30solin pls daj neku svoju sliku, lol ova je katastrofalana. No homo.

[30solin]

Re: Evo i mene...

Sry za of, ali 30solin pls daj neku svoju sliku, lol ova je katastrofalana. No homo.

Imaš moju temu sa slikama. Nove nemam namjeru stavljati dok ne budem zadovoljan s rezultatom.

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

Ajde.ajde.176 do 183, najbolja visini za BB. Prosječna visina pobjednika mr.O otkad postoji je nekih 176cm. Da živiš u americi već bi bija mrcina sa 100kg i žilama posvuda.
Na koji način masti unosiš,samo preko hrane ili još dodatno uzimaš tablete omege?

vecina masti je iz jaja, 5-10 jaja jedem svaki dan.
nekad uzmem i 1-2 cajne kasike u toku dana mslinovog ulja, ali i to opet zavisi koliko cu masti unijeti jod pored toga, i mozda jos nesto sitno bude iz ostale hrane,..
ali mislim da bude nekih 50-70g dnevno, ne prelazim to.

Kad zbrojim sve kalorije sto unesem na dan, bude oko 2500, realno,..rekao bi da je to i previse, ali sad za sad imam rezultate i sa toliko.

Sry za of, ali 30solin pls daj neku svoju sliku, lol ova je katastrofalana. No homo.

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

prvi maj, kisa pada..svako negdje, a ja u teretanu
evo jedan apdejt,..

trenutna kilaza 85-86,..
volio bi i bf da izmjerim, ali nemam gdje, cisto da znam koliki je, mada mi je ogledalo glavno mjerilo.
Mislim da sam do sad odradio ovo dobro, ne bi cak rekao da sam na obimima pao, samo moguce na nogama, ali nisam mjerio noge odavno,..

vjerujem da ovde ima jos mozda mjesec dana posla i da ce to izgledati
OK

[attachment=1:29v2mgzr]Image0067__.jpg[/attachment:29v2mgzr]

[attachment=0:29v2mgzr]Image0066__.jpg[/attachment:29v2mgzr]

osvjetljenje je malo slabije, ne vide se bas separacije po stomaku (trbusni, oblikusi.)..ali OK

[juka]

Re: Evo i mene...

odlično !.. još taman misec dana i pločice će bit brutalne

[Demo]

Re: Evo i mene...

..ako se ja pitam ..blizu ideala

[cro-cop]

Re: Evo i mene...

savršeno odrađuješ defku, svaka čast!

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

hvala,.. da, ima tu jos malkice i bice onda dobro,..
obicno to bude obrnuto, ali ovaj put je na slikama ispalo malo losije nego sto u stvari jest al nebitno..

savršeno odrađuješ defku, svaka čast!

hvala druze,..s obzirom da nemam iskustva sa ovako ozbiljnom definicijom, ja sam zadovoljan

i po prvi put, sad kako bf. ide sve vise dole, u meni se pomalo javljaju i takmicarske ambicije. Ko bi rekao,..

[askoaki]

Re: Evo i mene...

bravo Vendetha, odlično stari. baš se može primjetiti da se struk dobro stanjio. sad je omjer ramena i struka sigurno mnogo bolji. dobro bi bilo da uslikaš i leđa.

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

bravo Vendetha, odlično stari. baš se može primjetiti da se struk dobro stanjio. sad je omjer ramena i struka sigurno mnogo bolji. dobro bi bilo da uslikaš i leđa.

prijatelju, hvala..

struk je manji,..ali je i trenutno jos tu i ostalo nesto sala sto upada u oko,..

a da, ledja zaboravim uvijek da slikam,..ajd, gledat cu sutra da ubacim ledja i noge

[30solin]

Re: Evo i mene...

Odličan. Mislim da ti i potkožna voda kvari dojam više nego to malo sala. Čini mi se da ti je lice još uvik "punije" u odnosu na tijelo,pa zato to mislim.
Ovo šta si reka za slike je živa istina, u ogledalu vidiš jedno,a kad se slikaš nešto drugo(uglavnom lošije).

[vege]

Re: Evo i mene...

ovo je odlično blago tebi, moja teretana danas zatvorena

[vea]

Re: Evo i mene...

Izvrstan!

[giusseppe7777]

Re: Evo i mene...

ma odlično