Vladimir Veršić

[Vendetha]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Pozdrav i dobrodosao,...
dal si natural ili ne,..ne moras nikom da se pravadas. Samo, ako nisi, neces ni najmanje umanjiti svoje rezultate koje si postigao,..sta je hemija,..sranje veliko ako je u pogresnim rukama,..i opet i sa hemijom treba znati i trenirati, i raditi kvalitetno i defke i sve.

Ali ako je ovo natural,..onda zasluzuje ogromni respekt,.. ne forma, nego kvalitetna masa u takvoj formi.
Nije mala stvar izgraditi toliko misica natural.
Opet, mnogi to opravdavaju tim tvojim godinama provedenim u ovom...staz ne znaci nista, ja imam manje staza puno od tebe,..ali sumnjam da mogu dosegnuti takve mjere kao ti natural,..
Bar meni to genetika nece sigurno dopustiti,..
Svaka cast na izgledu,..posebno noge brutalno izgledaju..

jedno pitanje,..zasto ovako sirok hvat kod zgibova,..putanja svega nekih 20-30 cm,..jel inace ovako radis ili ?

[VladimirVersic]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Pozdrav i dobrodosao,...
dal si natural ili ne,..ne moras nikom da se pravadas. Samo, ako nisi, neces ni najmanje umanjiti svoje rezultate koje si postigao,..sta je hemija,..sranje veliko ako je u pogresnim rukama,..i opet i sa hemijom treba znati i trenirati, i raditi kvalitetno i defke i sve.

Ali ako je ovo natural,..onda zasluzuje ogromni respekt,.. ne forma, nego kvalitetna masa u takvoj formi.
Nije mala stvar izgraditi toliko misica natural.
Opet, mnogi to opravdavaju tim tvojim godinama provedenim u ovom...staz ne znaci nista, ja imam manje staza puno od tebe,..ali sumnjam da mogu dosegnuti takve mjere kao ti natural,..
Bar meni to genetika nece sigurno dopustiti,..
Svaka cast na izgledu,..posebno noge brutalno izgledaju..

jedno pitanje,..zasto ovako sirok hvat kod zgibova,..putanja svega nekih 20-30 cm,..jel inace ovako radis ili ?

Hvala moderatoru na pohvalama!
Da cijeli sam život natural, izgled sam postigao brutalnim treninzima i tvrdoglavošću.
Što se tiče zgibova to je meni pun pokret više od toga se nemogu dignut, taj hvat mi daje odličan rast u gornjim latovima i radim zgibove većinom sto šire mogu.

[Vendetha]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Tvrdoglavost nece daleko odvesti...ako je iko propustao svega i svacega zbog treninga,onda ja.
I kazem hvala Bogu, nikad me bolesti nisu sputavale, a ja nisam NIKAD trening propustio od akd sm poceo da treniram,..pa makar ga u 11 uvece radio...ali ako neke druge stvari nisu kako treba,..dzaba pokusavati glavom kroz zid
A brutalni treninzi.,..pa, koliko god da je ishrana zasluzna za rast, - jer od zraka ga sigurno nema,- treba i misic znati natjerati na rast,..tako da, i sam sam takav,..ako ne moram nakon trening da sjednem da dodjem sebi,..onda je to bezvzee ''bacen'' trening po meni,..a trudim se koliko mogu da mi svaki bude takav.
Al ok, opet ce genetika tu dosta da odigra ulogu koliko ce ko moci svim silama da postigne natural,..ja licno mislim da sam dosao pred sami vrh..

a zgibove ja licno nastojim sa sto uzim hvatom da odradim da sto vise donje latove pogadjam,..mrzim ''visoke'' latove..al, ebem ti genetiku

jos jednom svaka cast na formi,..pa ako ti se bude dalo napisi samo koja je kolicina proteina i UH u pitanju trenutno na masi

[MegaMegaBadBoy]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Respect !

[GREATLIBERO]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Pozdrav, Vladimire.

Da kažem nešto: treniram u otprilike isto vrijeme navečer kad i taj dečko i mogu vam reći da radi opake treninge kakve malo tko može pratiti. Zapravo on je najglasniji tamo a posebno pamtim njegovu bilježnicu ( Sad i ja imam takvu sa zapisima s MAX OT- a. )

A što se naturala tiče, ima još takvih u Blue Gym - u i odgovorno tvrdim da se uz malo sreće s genetikom i upornost mogu postići takvi rezultati.

U svakom slučaju, čestitke za trud i predstavljanje, Vladimire.

Vidimo se sutra ako budeš tamo nakon 20h.

[mali priest]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

samo cu gradju komentirati !
odlicno u svakom slucaju ,dovoljno mesa ,dobra tvrdoca ,odlicna definicija ,potencijal samo takav za natjecanje ali ne na shemu " bitno je sudjelovati" nego stvarno potencijal i za medalju u svojoj kategoriji

[pix1347]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Odlićna građa, samo se drž onoga što ti najviše paše bilo to natural ili bilo što drugo! I da dobrodošao na forum.

[fricric1974]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

pozdrav Vladimire svaka čast!Ne slušaj ove negative budi svoj!

[Dalibor]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Svaka čast na vrhunskoj formi.
Vjerujem da je moguće postići ovakvu formu natural. Tu tezu podupirem time što je momak visok samo 170 cm. pa i sa 80 kila izgleda ovako nadmoćno i natjecateljsko.
Imam slična dva primjera u teretani gdje vježbam.

[Dehydronator]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

i coleman je natural

sve do grama tjedno je natural

[AlisterC]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Vidi se što je red,rad i disciplina. Svaka čast

[VladimirVersic]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Tvrdoglavost nece daleko odvesti...ako je iko propustao svega i svacega zbog treninga,onda ja.
I kazem hvala Bogu, nikad me bolesti nisu sputavale, a ja nisam NIKAD trening propustio od akd sm poceo da treniram,..pa makar ga u 11 uvece radio...ali ako neke druge stvari nisu kako treba,..dzaba pokusavati glavom kroz zid
A brutalni treninzi.,..pa, koliko god da je ishrana zasluzna za rast, - jer od zraka ga sigurno nema,- treba i misic znati natjerati na rast,..tako da, i sam sam takav,..ako ne moram nakon trening da sjednem da dodjem sebi,..onda je to bezvzee ''bacen'' trening po meni,..a trudim se koliko mogu da mi svaki bude takav.
Al ok, opet ce genetika tu dosta da odigra ulogu koliko ce ko moci svim silama da postigne natural,..ja licno mislim da sam dosao pred sami vrh..

a zgibove ja licno nastojim sa sto uzim hvatom da odradim da sto vise donje latove pogadjam,..mrzim ''visoke'' latove..al, ebem ti genetiku

jos jednom svaka cast na formi,..pa ako ti se bude dalo napisi samo koja je kolicina proteina i UH u pitanju trenutno na masi

Vendetha čini mi se da ti se odricanje isplatilo po slici iz avi-a, izgledas prva liga!
Na masi ne gledam koliko je proteina i ugljikohirata, bitno mi je da dnevno pojedem 500-600 grama mesa, znači klasika piletina, puretina, junetina, može i masnije meso, jaja, tuna ugljikohidrati crni kruh, pašta i riža, ima tu i kolača i sladoleda it. U principu na masi i definiciji također ne brojim grame proteina i kalorije niti važem hranu jer znam već od oka ocijeniti koločinu koja mi je potrebna u svakom obroku.
Naravno na defki idu van kolaci, sladoled, a zatim crni kruh se uzima samo za doručak, meso je skoro isljučivo piletina i puretina s tim da se na defki povećava unos mesa na cca. kilo svaki dan, ujutro jaja samo bjelanceta sa jednim žutanjkom i tuna.
U biti pokušavam si pojednostaviti stvari koliko mogu i slušati svoje tijelo max. jer imam dovoljno iskustva.

[dizajner]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Svaka cast Vladimire na izgledu.
Covjek je samo reko da je natural,sta se sad svi pjene wtf...

Negatici i njihovi komentari me uopće ne diraju...objasnio sam stranicu ili dvije da nikoga ne prozivam i neću se ponavljati, bolje bi im bilo da pitaju kakav savjet umjesto da šire negativu.

Nažalost, mladi dečki su nestrpljivi. Treba izdržat 15 god trenirat. Znam jednog gosp. koji trenira 20 god. i mnogi misle da se puca. Nikad nije probao, nit će probat. No predrasude su u svemu, pa i u bb-u.

Nadam se da će rasprava završiti sa tim, jer tko ne vjeruje, ni ne mora, niti se to očekuje. I stvarno bi bilo pametnije iskoristit iskustvo i znanje koje čovjek ima nego ga zajebavat.

[VladimirVersic]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Svaka cast Vladimire na izgledu.
Covjek je samo reko da je natural,sta se sad svi pjene wtf...

Negatici i njihovi komentari me uopće ne diraju...objasnio sam stranicu ili dvije da nikoga ne prozivam i neću se ponavljati, bolje bi im bilo da pitaju kakav savjet umjesto da šire negativu.

Nažalost, mladi dečki su nestrpljivi. Treba izdržat 15 god trenirat. Znam jednog gosp. koji trenira 20 god. i mnogi misle da se puca. Nikad nije probao, nit će probat. No predrasude su u svemu, pa i u bb-u.

Nadam se da će rasprava završiti sa tim, jer tko ne vjeruje, ni ne mora, niti se to očekuje. I stvarno bi bilo pametnije iskoristit iskustvo i znanje koje čovjek ima nego ga zaje...at.

Slažem se živimo u vremenu u kojem se nema strpljenja za nikog i ništa, osobno mi je pomoglo što sam old school odgojen. A nisam mijenjao karakter odgovarajućem vremenu.
Mislim da mnogi početnici ne uživaju u procesu bodybuildinga tu ne mislim samo na rast nego recimo porastu snage iz tjedna u tjedan i izazov koji proizlazi iz tog, kad se počinje sa treningom, nego odmah imaju neku preambicioznu sliku u glavi, treba voljet trenirat iz toga proizlazi sve i odmah je lakše izdržat sve to.
I da hvala na komentu, slažem se sa tvojim observacijama.

[VladimirVersic]

Re: Ej, ljudi pozdrav od naturalca Vladimir Veršić iz Rijeke!

Pozdrav, Vladimire.

Da kažem nešto: treniram u otprilike isto vrijeme navečer kad i taj dečko i mogu vam reći da radi opake treninge kakve malo tko može pratiti. Zapravo on je najglasniji tamo a posebno pamtim njegovu bilježnicu ( Sad i ja imam takvu sa zapisima s MAX OT- a. )

A što se naturala tiče, ima još takvih u Blue Gym - u i odgovorno tvrdim da se uz malo sreće s genetikom i upornost mogu postići takvi rezultati.

U svakom slučaju, čestitke za trud i predstavljanje, Vladimire.

Vidimo se sutra ako budeš tamo nakon 20h.

Hvala stari, što svedočiš kako je! Većinom sam od 17 sati ako idem popodne.