Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Ljudi jeste li ikad culi za Alexeya Voevodu? Jedan je od najjacih armwrestlera na svijetu. To me ne fascinira koliko i njegov izgled i rekordi u dizanju utega.
Biceps: 55 cm
Forearm: 48 cm
Wrist: 23 cm
Fist: 28 cm
Max. Bench: 270 kg
Max. one hand one rep max biceps curl .... 173 kg.
Max one hand isometric hold ... 237 kg for several seconds.
Squat ... 430 kg.
Ima video na youtube kako radi wrist curls sa 270 kg. WTF koje su to kilaze biceps curl 170 kg. Uspije i zgibove na jednoj ruci i flag napravit a ima 120kg. ZVJER. http://2.bp.blogspot.com/_uiLDncqaNqY/T ... 8794_f.jpg http://www.youtube.com/watch?v=RizOIhoyOU0
Mislite li da je natural?
greška je taj biceps curl
prije je pisao neki "normalniji" broj, al se očito neko išao glupirat
moguće da su samo zamijenili lbs sa kg...
mislim da je cilj bio samo motivirati i vas da probate pomaknut svoj maksimum
pa zato slobodno probajte vježbu i napišite koliko ste kila i ponavljanja radili
Comment