Boks

[kelly]

Re: Boks

Dečki moji Krga je boksački trener, zato poslušajte šta vam kaže...

[igor]

Re: Boks

Ne razumijem da vreča puno znači za boks!?
Razumijem da znači ali kao sparing partner, to mi nekako čudno...

[Krga]

Re: Boks

Vreca i sparing partner nisu isto. Boks je kompleksan sport i sastoji se od vise elemenata treninga, svi oni zajedno cine boksacki trening i svi su jednako vazni za napredak i ucenje.
Volumen i intenzitet rada na pojedinom elementu se izmjenjuju i mjenjaju ovisno o napretku subjekta.
Kako sam vec prije napisao, ako netko ima zelju samo izivit se i nesto izudarat onda uzmi vrecu i mlati po njoj rukama nogama koliko mozes, ali ako zelis nauciti boksati, onda je to sasvim neka druga stvar.

[Krga]

Re: Boks

Dečki moji Krga je boksački trener, zato poslušajte šta vam kaže...

THNX Kelly!
U 9-om mjesecu mi je promocija diplome!

[robi505]

Re: Boks

krga jedno pitanje...treniram boks ali zadnjih 15 dana i narednih 20 necu moci ici na treninge jer radim i poslje posla sam u auto skoli....kada nadem nekog vremena kakav trening da odradim....neko trcanje??sklekove doma???

[Krga]

Re: Boks

Zavisi u kakvom si teningu do sad, mozes iskoristiti 15ak dana za odmor od treninga, a mozes odraditi i trening sa vlastitom tezinom u kruznom tipu rada.
Zagrijes se vijacom ili trcanjem i pumpaj.

[Krga]

Re: Boks

Ovako napamet je tesko predlagati treninge, ali meni su se kruzni treninzi sa vlastitom tezinom pokazali odlicni, ljepa kombinacija aerobno/anaerobnog rada, vrjeme oporavka je oko 12 do 24 sati, tako da ih mozes raditi svaki dan.
Odredis si 5 do 7 vjezbi, odradis u 5 krugova (ili vise) sa po 15 do 20 ponavljanja po vjezbi.
Ubacics shadow boxing na par minuta nakon zagrijavanja i prije vjezbi sa nekim osnovnim pokretima i eto ti trening.

[kelly]

Re: Boks

http://gol.hr/clanak/rubrika/ostali_spo ... -ring.html

[Joochy]

Re: Boks

Car Nek mu je sa srećom :P

[kelly]

Re: Boks

Sad će početi boks...

http://gol.hr/rubrika/ufc/uzivo

[kelly]

Re: Boks

Odličan meč...

[whitetiger]

Re: Boks

Rijec nepobjedljiv je nemoguca,ali ova rijec sve vise i vise ide uz bracu Klicko !!!!!

[Peja]

Re: Boks

Treniram boks i slazem se da je jedan od na*****ijih borilačkih sportova.
A i odlican je ako imate visak masnih naslaga , ili hocete vidjeti svje plocice bez da se napinjete , kad krenete na boks , pozdravite se sa salom

[whitetiger]

Re: Boks

Treniram boks i slazem se da je jedan od na*****ijih borilačkih sportova.
A i odlican je ako imate visak masnih naslaga , ili hocete vidjeti svje plocice bez da se napinjete , kad krenete na boks , pozdravite se sa salom

Kad krenete na boks,pozdravite se sa salom ?Ne pricaj gluposti !

[kelly]

Re: Boks

http://gol.hr/clanak/rubrika/ostali_spo ... ol-hr.html