Moje fotke

[vege]

Re: Moje fotke

PS: e da, i teretana ti je super sa tim pločicama, u španjolskom stilu

[pro_beginer]

Re: Moje fotke

on i je u spanjolskoj kolko znam

[AnfrA]

Re: Moje fotke

istina pro, dobro se sječaš , inače sada koristim svoje utege samo kada ne radi lokalni fitnes i hvala Vege za pohvale i želje, pičimo dalje . Moja prehrana je kao i tvoja bazirana na unosu "čiste" i zdrave hrane ali je unos mesa i proteina vrlo visok. Od suplementacije nema što nisam probao ali tu nemam što posebno naglašavati, vidiš vjerojatno i po ostalim forumima što ljudi hvale i to stoji, Whey, Casein, bcaa, vitargo, creatin...

[gigi01]

Re: Moje fotke

citam postove od samog pocetka, i mogu rec da je napredak pre dobar!!! i svida mi se sto nisi slusao savjete nekih forumasa nego si sam osluskivao svoje tijelo i odlucivao kad je vrijeme za masu a kad za definiciju!! svaka cast!!!!

[AnfrA]

Re: Moje fotke

thnx gigi. Ne mogu baš reči da nisam radio greške upravo suprotno ali malo po malo ide na bolje.

[Boban]

Re: Moje fotke

Mislim da je ovo tvoja najbolja forma do sada.

njegova najbolja forma i 4 puta bolja od tvoje,cak mislim bolja nego sto ces je ti ikad imati

uredu je to, al jel ti dalibor nesta skivio da ga tako napadas.

[pro_beginer]

Re: Moje fotke

Mislim da je ovo tvoja najbolja forma do sada.

njegova najbolja forma i 4 puta bolja od tvoje,cak mislim bolja nego sto ces je ti ikad imati

A jesi ti malo retardiran jel??

[PatrickStar]

Re: Moje fotke

Offtopic - e to se zove avatar!

[AnfrA]

Re: Moje fotke

Evo malog updejta, još uvijek lovim masu i to planiram raditi još ca mjesec dana i onda na sušenje.
[attachment=2:2437ifpb]100_1570.JPG[/attachment:2437ifpb]
[attachment=1:2437ifpb]100_1571bb.jpg[/attachment:2437ifpb]
[attachment=0:2437ifpb]100_1580.JPG[/attachment:2437ifpb]

[PatrickStar]

Re: Moje fotke

U, ramena su mi odlična! Napredovao si u njima, a i leđa su dobila na širini.

[AnfrA]

Re: Moje fotke

Thnx Patrik! Leđa mislim da su sada punija odn. masivnija, pogotovo gornji dio i trapez. Ostale partije sam isto svaku pomalo popravio. Defka če nakraju ipak pokazati stvarno stanje .

[Joe]

Re: Moje fotke

kreni odmah na dijetu, nema čekanja, vrijeme leti

[AnfrA]

Re: Moje fotke

kaj sam tak strašno debel ? Vjeruj mi meni je lakše kada nemoram puno jesti ali imam složen plan i moram sad ustrajati još tih mjesec dana. S defkom u principu nemam nekih problema ali nikad je nisam onako pošteno do kraja odradio jer mi uvijek manjka m. mase . Sadašnji cilj mi je napraviti bolju defku nego lani i ostati s više kg na vagi a za to moram još malo upregnuti.

[kelly]

Re: Moje fotke

Anfra prijatelju stari, skini se u gaćice, ovak se ništ ne vidi...

[AnfrA]

Re: Moje fotke

Alo Kelly, moram nešto sačuvati kao iznenađenje !