Plan prehrane za masu

[remode]

Re: Plan prehrane za masu

Šta zašto? Koji dio nisi razumio?

zasto nemijestai uh i m sa p?

[nikola86]

Re: Plan prehrane za masu

zasto nemijestai uh i m sa p?

M + P, P + UH = da
M + UH = ne

[WTF]

Re: Plan prehrane za masu

M + P, P + UH = da
M + UH = ne

Dali to znaci ako jedem piletinu i rizu za rucak da zelenu salatu ne smijem zaciniti maslinovim uljem?
Ako ne smijem, zasto? Neko konkretno obrazlozenje mi daj bez rekla-kazala.

[mile]

Re: Plan prehrane za masu

Prvo pro bb nemaju lijepo tijelo bar po meni. Više izgledaju kao neki freakovi. Nafataj random genetičara, nek odradi kuru i izgledat će bolje od 98.9% forumaša sa nekim znanjem. Nisam rekao da nemaju znanje, većina ih ima,samo što većina tih bb se drži nekih starih dogmi i neće da prihvate nove stvari.


Imaš koliko hoćeš "estetika" koji izgledaju super i nadprosječno a više se mogu zahvaliti genetici i hemiji negoli svom znanju.

Ja se s ovim nikako ne mogu složiti. Freakovi? Još ćemo se i vrijeđat? Ako profesionalci ne znaju što rade, tko onda zna? Ti i tvoja istraživanja?

[WTF]

Re: Plan prehrane za masu

sve namrinice ti se u jetri razlazu na svoje sastavne dijelove ali prije toga hrana odlazi u zeludac i tamo se probavlja da bi probavio uh oni moraju biti u alkalnoj sredini za probavu proteina proteini moraju biti u kiseloj sredini a masti u zasicenoj sredini i sada kada pomjesas alkalnu i i zasicenu sredinu jednostavno hrana se ne probavlja i eto problema

Zato postoji wc skoljka gdje kako da se pristojno izrazim...ummm...POSEREMO PROBLEM?

[remode]

Re: Plan prehrane za masu

M + P, P + UH = da
M + UH = ne

pito sam tvje razmisljanje o p+m+uh?

[nikola86]

Re: Plan prehrane za masu

Dali to znaci ako jedem piletinu i rizu za rucak da zelenu salatu ne smijem zaciniti maslinovim uljem?
Ako ne smijem, zasto? Neko konkretno obrazlozenje mi daj bez rekla-kazala.

Pa jbt nisam to rekao. Podrazumijeva se da nećeš stavit litru maslinovog, ali konkretno trpat M + UH ne valja, iz razloga kojeg sam već ovdje argumentirao...

[Coffey]

Re: Plan prehrane za masu

M + UH = ne

zasto?

....

[nikola86]

Re: Plan prehrane za masu

pito sam tvje razmisljanje o p+m+uh?

Nekontam, što te točno zanima. Može malo jasnije??

[nikola86]

Re: Plan prehrane za masu

zasto?

....

Jel teško čitat ranije postove? Jel sam ja prvi koji je to rekao, pa se tolko čudite?

[remode]

Re: Plan prehrane za masu

Nekontam, što te točno zanima. Može malo jasnije??

zanima me zasto tvrdis da nije dobro raditi takvu kombinaciju hrane? mjesanje p+m+uh?

[Coffey]

Re: Plan prehrane za masu

Jel teško čitat ranije postove? Jel sam ja prvi koji je to rekao, pa se tolko čudite?

kad vec dajes savjete, onda te molim da objasnis svoj stav zasto se ne smiju mijesati uh i m.

[WTF]

Re: Plan prehrane za masu

Pa jbt nisam to rekao. Podrazumijeva se da nećeš stavit litru maslinovog, ali konkretno trpat M + UH ne valja, iz razloga kojeg sam već ovdje argumentirao...

Osobno ne mjesam UH i Masti jer nemam naviku takvih obroka.. ali neznam argumentirati zasto nebi smio.
Ti nisi nista argumentirao jos a ja žarko želim saznati zasto nebi smio recimo u buducnosti...

Ako si argumentirao, mozes mi linkati?

[nikola86]

Re: Plan prehrane za masu

A jel vama dvojici tak teško pogledat ranije napisane postove? Ok, evo ja ću:

Ugljikohidrati podizu inzulin. Inzulin je zasluzan za pospremanje hranjivih tvari (glikogen, trigliceridi...) u nasa tkiva (misici, masne stanice...). Dok je inzulin prisutan onemogucena je lipoliza (trosenje masti za energiju).
To znaci da ako u istom obroku u tijelo uneses ugljikohidrate koji podizu inzulin, onemogucujes potrosnju unesenih masti kao energiju i osiguravas im pospremanje u masne stanice. Jos ako su ti ugljikohidrati nekvalitetni zbog naglog povecanja njihove koncentracije u krvi, dobar dio njih ce biti visak, i one ce biti pospremljene u masne stanice. Ako primjetis u kojim namjernicama nase drustvo uziva (krafne, pizza, fast food...) nije tesko shvatiti da juri prema dijabetisu tipa 2.

http://www.building-body.com/forum/t...konzervi/page2

I Kelly je o tom pisao...

[Coffey]

Re: Plan prehrane za masu

a sto ako su uh zobene koje imaju GI 50 i maslinovo ili laneno ulje koje ima GI 10-15? a ukupan kalorijski unos s P nije veci od recimo 400 kcal?

nisu svi uh, kao ni sve m isti. ne treba strebati "cinjenice", vec uciti s razumjevanjem. tek tada ces moci davati savjete.