Koliko tekućine dnevno pijete?

[hitman]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

danas preko 7 litara a imo samo 2 pisanja radio na terenu na 37 C

[kelly]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

danas preko 7 litara a imo samo 2 pisanja radio na terenu na 37 C

Otišlo sve u znoj.

[Joe]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja sam veceras popio deset pivi, jel se i ti broji

[Homer]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja sam veceras popio deset pivi, jel se i ti broji

pa, piva je >90% voda

[zigolo]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

Dnevno 2 do 4 l vode.

[Shiny]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

3 litre vode + pola litre limunade (bez šećera) + 1,5 litra vode za vrijeme treninga (whey uključen)
maksimalno 5, minimalno 3,5
znači, samo čista bistra voda iz srca Ivanščice (i malo zelenog čaja)

[ivana11]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja ne vjerujem kako možete popiti toliko vode . meni su prosjek tri čaše od dva deci. Jedna obično uz ručak i još dvije tu i tamo. Mislim da nikad ne pređem litru dnevno, a opet kad gledam stalno pišam i znojim se ko konj dok treniram, ali jednostavno sam ljena pit vode

[El Ninho]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

Nemoj da pijes vodu uz jelo.

[ivana11]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

zbog čega to ? ja oduvjek pijem vodu uz jelo (prije sam pila sok), tako sam navikla i ne smeta mi...

[El Ninho]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

Otezavas sebi varenje. Pij sat-pola sata prije jela i sat, dva posle.

[Joe]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja ne vjerujem kako možete popiti toliko vode . meni su prosjek tri čaše od dva deci. Jedna obično uz ručak i još dvije tu i tamo. Mislim da nikad ne pređem litru dnevno, a opet kad gledam stalno pišam i znojim se ko konj dok treniram, ali jednostavno sam ljena pit vode

samo ti pi vode koliko tebi organizam trazi, nije ni dobro opterecivat bubrege sa velikom kolicinom vode i pogotovo vode iz pipe koja je lose kvalitete. ako ne koristis kojekakve dodatke prehrani, netreba ti vise od litre vode dnevno, mozda po ljeti kad se vise znojis.

[Joe]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

kaj mislis koliko ovaj bodybuilder popije vode?

[gargamel69]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

trudim se dnevno demižon rijesit ako nista!!!

[kordafication]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja ne vjerujem kako možete popiti toliko vode . meni su prosjek tri čaše od dva deci. Jedna obično uz ručak i još dvije tu i tamo. Mislim da nikad ne pređem litru dnevno, a opet kad gledam stalno pišam i znojim se ko konj dok treniram, ali jednostavno sam ljena pit vode

Nemoj da pijes vodu uz jelo.

uz rucak se vino pije

[kordafication]

Re: Koliko tekućine dnevno pijete?

ja popijem oko 5l vode na dan,nekad i vise...