CHAT Prehrana

[TripleZ]

Re: CHAT Prehrana

-nije da si prvi covjek kojeg vidim nego eto naucen sam ovdje da je voce najbolje jesti ujutro i da posle 4 nebi trebalo a za proteine sam pitao jer sam htio vidit koliko pojedes tokom cijelog dana 1000 p ? al sad sve 5,nisi jeo dosad al opet jer mislis da moze tako ? da ce tijelo moci 120g P iskoristit sve od jednom ?

normalno da ne moze iskoristiti od jednom, to se probavljuje satima... da li ce se na kraju sve iskoristiti, da.

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

Jedan savjet za sve one koji jedu tunu u ulju. Prije nego što ju otvorite, ugrijte ju. Ulje će se razrijediti i bolje će te ju moći iscijediti...
Nisam nigdje našao podatak, o tome koliko koja tuna u ulju ima proteina? Čitao sam negdje da 20g a negdje 30g...

[diinnoo]

Re: CHAT Prehrana

Jedan savjet za sve one koji jedu tunu u ulju. Prije nego što ju otvorite, ugrijte ju. Ulje će se razrijediti i bolje će te ju moći iscijediti...
Nisam nigdje našao podatak, o tome koliko koja tuna u ulju ima proteina? Čitao sam negdje da 20g a negdje 30g...

Kakve ima veze sa proteinima ima jel u ulju ili nije. Ugl na 100g ima 25g p.

[diinnoo]

Re: CHAT Prehrana

BB integralna pizza

250g UH

50g p (zanemareni oni od tjesta, isključivo animalni)

12g m

= 1350-1400 kcal.

Evo i slika da malo oči odmorite

Slika0253.jpg

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

Kakve ima veze sa proteinima ima jel u ulju ili nije. Ugl na 100g ima 25g p.

A u čemu je onda razlika u cijenama?

[diinnoo]

Re: CHAT Prehrana

A u čemu je onda razlika u cijenama?

Pa ne znam. Pogledaj koliko košta voda ili sojino ulje a koliko maslinovo ulje?

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

Pa ne znam. Pogledaj koliko košta voda ili sojino ulje a koliko maslinovo ulje?

Ma dobro to sad i nije bitno, al' onda znači najeftinija tuna u ulju ima isti broj proteina kao i ona skuplja?

[domagoj]

Re: CHAT Prehrana

Ma dobro to sad i nije bitno, al' onda znači najeftinija tuna u ulju ima isti broj proteina kao i ona skuplja?

tuna je tuna, i zna se koliko tuna ima P na 100 grama, tako da cijena nije bitna..

jedino je pitanje da li je stvarno tuna u toj konzervi, onda ne možeš znat kolko ima P

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

tuna je tuna, i zna se koliko tuna ima P na 100 grama, tako da cijena nije bitna..

jedino je pitanje da li je stvarno tuna u toj konzervi, onda ne možeš znat kolko ima P

A šta ja mogu. Preskupa mi je ona Eva, pa moram jest najjeftiniju u ulju...

[domagoj]

Re: CHAT Prehrana

A šta ja mogu. Preskupa mi je ona Eva, pa moram jest najjeftiniju u ulju...

nema veze, samo ocijediš to ulje i to je to

[Ilusion]

Re: CHAT Prehrana

Ma tuna u salamuri(150g tune bez vode) u lidlu 12kn-13kn (skupo) ali rađe pojedem nju jednom u 2-3dana nego svaki dan one mrvice u ulju.

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

Ma tuna u salamuri(150g tune bez vode) u lidlu 12kn-13kn (skupo) ali rađe pojedem nju jednom u 2-3dana nego svaki dan one mrvice u ulju.

A nije baš tako. Uostalom, nije ni bitno jel u ulju ili u vodi, kad kažu da ima jednak broj proteina. Meni nije problem cijediti...

[WTF]

Re: CHAT Prehrana

A nije baš tako. Uostalom, nije ni bitno jel u ulju ili u vodi, kad kažu da ima jednak broj proteina. Meni nije problem cijediti...

Tuna u salamuri = izbjegneš ulje = mast = loša mast

[nikola86]

Re: CHAT Prehrana

Tuna u salamuri = izbjegneš ulje = mast = loša mast

Pa zato gledam da što bolje ocijedim ulje. A i neće me ubiti to malo nezdrave masti...

[Ant0ni0]

Re: CHAT Prehrana

Bolje kupiti sardine nego tunu, povoljnije je...