Tweet
Nedostatak vremena za pravu prehranu
Citam forume i portal ali sam dosao ovdje jer nisam nasao rjesenje za svoj problem.Pohadam jos uvijek srednju skolu i jednostavno nemam vremena za zdravu i pravilnu prehranu. Zadnjih nekoliko jedem puno junk food i to je razlog zbog kojega sam se i udebljao. Ujutro se jedva jedvice dignem u pola 7 i idem u skolu,ne stignem bas spremiti pravi dorucak. U skoli pojedem burek od sira ili tako nesto pod velikim jer oko pola 11 skapavam od gladi. Iza skole pojedem doma sendvic neki sa salamom i sirom. Kuhano nesto mogu jesti tek oko 6-7 kada starci dodu sa posla pa kuhaju sebi večeru. Znam da je ovo uzasno lose i krivo i zato sam se vama obratio. Ako je netko imao slicni problem ili moze pomoci,sve savjete prihvacam i rado cu ih poslusati. Znam napraviti bjelanjke ali nemogu to jesti svaki dan,piletinu neznam skuhat i slicno. I ako netko moze ako ne neki program neko da kaze kako i na koji nacin da se drzim te pravilne prehrane,da jedem svakih par sati kako bi trebalo i da jedem zdravo. Hvala unaprijed.
Citam forume i portal ali sam dosao ovdje jer nisam nasao rjesenje za svoj problem.Pohadam jos uvijek srednju skolu i jednostavno nemam vremena za zdravu i pravilnu prehranu. Zadnjih nekoliko jedem puno junk food i to je razlog zbog kojega sam se i udebljao. Ujutro se jedva jedvice dignem u pola 7 i idem u skolu,ne stignem bas spremiti pravi dorucak. U skoli pojedem burek od sira ili tako nesto pod velikim jer oko pola 11 skapavam od gladi. Iza skole pojedem doma sendvic neki sa salamom i sirom. Kuhano nesto mogu jesti tek oko 6-7 kada starci dodu sa posla pa kuhaju sebi večeru. Znam da je ovo uzasno lose i krivo i zato sam se vama obratio. Ako je netko imao slicni problem ili moze pomoci,sve savjete prihvacam i rado cu ih poslusati. Znam napraviti bjelanjke ali nemogu to jesti svaki dan,piletinu neznam skuhat i slicno. I ako netko moze ako ne neki program neko da kaze kako i na koji nacin da se drzim te pravilne prehrane,da jedem svakih par sati kako bi trebalo i da jedem zdravo. Hvala unaprijed.
Comment