CHAT Prehrana

[juka]

Re: CHAT Prehrana

Ne znam za vas, ali ja bih prije preživio bez ogledala, nego bez digitalne vagice!

+1

[Strujakis]

Re: CHAT Prehrana

pozdrav decki, zanima me koje kompleksne UH i P jesi prije teretane, tj. dorucak mi je PreWM ... ne mogu ujutro jesti piletinu.ribu. rizu, tijesto...moze pomoc?

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

pozdrav decki, zanima me koje kompleksne UH i P jesi prije teretane, tj. dorucak mi je PreWM ... ne mogu ujutro jesti piletinu.ribu. rizu, tijesto...moze pomoc?

Popiješ whey i zobene...

[Strujakis]

Re: CHAT Prehrana

pa na usi mi izlaze..nemogu viseeee haha

[Bulldog]

Re: CHAT Prehrana

onda peci meso

[PatrickStar]

Re: CHAT Prehrana

pa na usi mi izlaze..nemogu viseeee haha

Integralni kruh i 5 jaja.

[juka]

Re: CHAT Prehrana

ja san dosad uvik vaga sve sirovo kako i ide.. jedino brazilsku piletinu nakon pečenja u turbo pećnici bez ulja začina i ičeg.. jer ona popiša ogromnu količinu vode unutra.. i razlika u gramaži prie i kasnie je po komadu oko 60-70 g ako ne i više..

i sad danas sam vagao pred pečenje i morao sam puno manju količinu pojest mesa nego inače.. dakle ja već 3 mjeseca jedem umjesto 250 g piletine 350-60.. a i osjećam da sam dobio malo ispod pupka.. svejedno eight pack je tu.. al osjećam .. znam da sam na masi i da me nebi to trebalo brinut i nebrine me već više ta iskoristivost.. bezveze bacam hranu previše je 300-350g.. al šta ću kad ja vagam nakon pečenja ima 230-50..

[Vendetha]

Re: CHAT Prehrana

dal iko od vas koristi kokosovo brasno,..znaci suseni ribani kokos,,...
ako se ne varam prilicno je mastan

dal je OK stavljati u dorucak sa zobenim i jajima,,..
ili na koji bi se nacim moglo konzumirati,..
sa whey-om ?

[PatrickStar]

Re: CHAT Prehrana

dal iko od vas koristi kokosovo brasno,..znaci suseni ribani kokos,,...
ako se ne varam prilicno je mastan

dal je OK stavljati u dorucak sa zobenim i jajima,,..
ili na koji bi se nacim moglo konzumirati,..
sa whey-om ?

Ako ti se nije bed zamastiti, slobodno ga koristi!

[IgyBoy]

Re: CHAT Prehrana

Nisam siguran koliko vas uopce kupuje psenicu(i kupuje li je uopce netko),ali da pstavim pitanje onima koji su kupovali ili znaju gdje kupiti:

zelim si nabaviti psenicu i ukombinirati je u dnevni menu,pa je pitanje stoga: gdje kupiti psenicu u vecim kolicinama?Ona pakovanja od par sto grama i >20kn ne dolaze u obzir,jer je to cista pljacka. To mi ne pada na pamet.
Dakle,nista tipa "bio,bio" i sl.
Na "veliko" trazim - po par kg ili par desetaka kg....
Jos ako ima netko iz okoline Osijeka da je kupovao - super.

[KCmatija]

Re: CHAT Prehrana

Kod mene se može kupiti u podravki na veće količine...
probaj pogledati gdje u osijeku ima takva tvrtka,sigurno seljaci nekamo voze pšenicu i ostale žitarice....

[IgyBoy]

Re: CHAT Prehrana

Kod mene se može kupiti u podravki na veće količine...
probaj pogledati gdje u osijeku ima takva tvrtka,sigurno seljaci nekamo voze pšenicu i ostale žitarice....

Ako se ne javi netko tko bi znao konkretno gdje pogledati,ovo ce mi i i biti jedina opcija.
Padaju mi na pamet Belje,Zito i par privatnih otkupljivaca,ali mislim da oni ne prodaju tako,jer je to njima jako mala kolicina...ako dodjes s kanionom i prikolicom,onda mozda.
Ali,moguce da se varam...pricekat cu jos malo dan,dva a onda u potragu.

[gigi01]

Re: CHAT Prehrana

poje prije sat ipo 300g tjestenine i 500g piletine, jos se osjecan napuhano..

[PatrickStar]

Re: CHAT Prehrana

poje prije sat ipo 300g tjestenine i 500g piletine, jos se osjecan napuhano..

I osječat ćeš se narednih 2 sata!

[pekizggs]

Re: CHAT Prehrana

evo za one koji muku muče s PWM, pogotovo za one koji su na masi