Tweet
Re: Kakao ili čisto mlijeko?
uzmi tunu i salatu s maslinovim.. i ko bog
uzmi tunu i salatu s maslinovim.. i ko bog
-
Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu -
Re: CHAT Prehrana
I to što kažeš.
Originally posted by SongokuComment
-
Re: CHAT Prehrana
riga mi se na posni sir...katastrofa!!!
Comment
-
Re: CHAT Prehrana
kupi kazeinOriginally posted by Shadow View Postriga mi se na posni sir...katastrofa!!!
slobodno junkajte,to vam je super za MASU!!!!!Comment
-
Re: CHAT Prehrana
S vremenom ces se naviknuti,a ako nebudes onda smiksas posni i vodu..Originally posted by Shadow View Postriga mi se na posni sir...katastrofa!!!Comment
-
Re: CHAT Prehrana
volim posni,al dokurcilo brate vise,a i poskupo..Originally posted by stipedinamit View Postkupi kazein
kupio kazein preporodio sePocivao u miru Bozjem
22.12.1984 - 20.12.2012
__________________________________________________ ___________________________
mentor: Sasa DraskovicComment
-
Re: Kakao ili čisto mlijeko?
mislim cemu taj kakao ako ima whey sa okusom cokolade?Originally posted by david22 View Post
mozda je problem u meni al bezveze.
i btw ovi sto pizde o mljeku non stop,ako mjericu wheya neces pit s vodom jer ti je gadljivo ko bajage , mjericu pomjesas sa 1,5dcl vode i 0,5dcl mljeka.
kod ovakvih stvari se sjetim ronnie colemana kad je reko svi bi bili bilderi niko nebi stisnio zube. ja 52 dana jedem jedan te isti meniji, i toliko mi se gadi da mi je bas fino. a vama problem vodaPocivao u miru Bozjem
22.12.1984 - 20.12.2012
__________________________________________________ ___________________________
mentor: Sasa DraskovicComment
-
Re: CHAT Prehrana
@FcB - sjetio sam se da si još prije pitao da'l ti je svejedno rezati kalorije iz žumanjka ili riže - uglavnom, na strani žumanjka su da u njemu ima P, zatim M, koje su pogotovo bitne na nekoj UH dijeti, budući da bez kolesterola nema testosterona. Osim ako nemaš neki vanjski izvor.Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.Comment
-
Re: CHAT Prehrana
maloprije strusio tanjur kuhanog kelja s krumpirom,. Kelj i krumpir samo kuhani u vodi i zajedno u tanjur, gore malo češnjaka i preliveno malo maslinovim
Samo mudri tragaju za mudrošču - S. SuzukiComment
-
Re: CHAT Prehrana
patrick,
vise se ni ne sjecam kad smo pricali o tome
uglavnom, rijetko sam kad na rezanju UH, bilo na defki ili masi, uglavnom se radi o nekom malom rezanju kalorija
uglavnom dižem potrošnju, povećavam P i više pazim što jedemLast edited by FcB; 06-02-12, 17:10.Comment
-
Re: CHAT Prehrana
Jel tko od vas probao amarant?
"Wanting something and being committed to something are two totally different things. We all want." Craig HarperComment
-
Re: CHAT Prehrana
Ja. Dobra žitarica, ima malo neobičan okus. Kuha ti se cca 25 minuta, može u vodi, mlijeku, juhi...
Zrno je skroz sitno. Ja je nekad spremam za doručak kad se zaželim nečeg drukčijeg, ili kao desert.
Nema glutena, ali ima dosta kalcija i željeza i nekih aminokiselina...Comment
-
Re: CHAT Prehrana
amaranth i quinoa - sjajne zitarice
odlicno je i bulghur i kus kusSamo mudri tragaju za mudrošču - S. SuzukiComment
-
Re: CHAT Prehrana
Nutricijske fakte o Bulghur-u (kuhanom)
http://nutritiondata.self.com/facts/...d-pasta/5686/2
U biti na toj stranici se moze provjeriti fakte za svaku odabranu namirnicuSamo mudri tragaju za mudrošču - S. SuzukiComment
-
Re: CHAT Prehrana
pozdrav ljudi.novi sam ovdje pa se ne snalazim najbolje imam 15 godina i 61 kilu.visok sam 185 a želio bi doć na 70-ak kila al nikako ne ide.jedem sve vrste mesa u povećim količinama al ništa.jedem voće i povrće.pa ako bi mi mogao netko preporučit kako da se udebljam?
a7x foREVerComment
Comment