CHAT Prehrana

[skin69]

Re: CHAT Prehrana

Jel zna netko koliko je 30g wheya po jusnim zlicama,na mom wheyu doma pise 2 zlice a vidio sam na internetu 3 zlice.

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

Jel zna netko koliko je 30g wheya po jusnim zlicama,na mom wheyu doma pise 2 zlice a vidio sam na internetu 3 zlice.

i mene je to mucilo, ali mislim da ti je 3 žlice ili 2 i pol do vrha. Tak nekak.

[vea]

Re: CHAT Prehrana

Ja. Dobra žitarica, ima malo neobičan okus. Kuha ti se cca 25 minuta, može u vodi, mlijeku, juhi...
Zrno je skroz sitno. Ja je nekad spremam za doručak kad se zaželim nečeg drukčijeg, ili kao desert.
Nema glutena, ali ima dosta kalcija i željeza i nekih aminokiselina...

amaranth i quinoa - sjajne zitarice

odlicno je i bulghur i kus kus

Nutricijske fakte o Bulghur-u (kuhanom)

http://nutritiondata.self.com/facts/...d-pasta/5686/2

U biti na toj stranici se moze provjeriti fakte za svaku odabranu namirnicu

Super, hvala dečki!
Da, razmišljala sam probati za promjenu to oboje (amarant i qiuonou), izbaciti zobene...

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

kombiniraj si, to je dobro, da ti ne dosadi pojedina, a sve žitarice su sjajne i zdrave

integralne, naj

[Songoku]

Re: CHAT Prehrana

ajacoub gluposti pricas.. zitarice opcenito i nisu neka hrana.. integralne mogu biti gore od ne itegralnih..poput smedje rize koja ne valja naspram bijele zbg manjeg PRAL scorea i imaju lektine,kog napuhava glupa smedja riza-losa je zbg toga izbjegavati... ako nekom smetaju zobene-napuhavanje,plinovi,proljev -bilosto-izbaciti... a apropo smedja vs bijela.. smedja nema skoro nista vise hranjivih mikronutrienata..mikronutirjente i vlakna treba traziti u povrcu i vocu a ne integralnoj tjestenini rizi i slicnim stvarima..

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

ajacoub gluposti pricas.. zitarice opcenito i nisu neka hrana.. integralne mogu biti gore od ne itegralnih..poput smedje rize koja ne valja naspram bijele zbg manjeg PRAL scorea i imaju lektine,kog napuhava glupa smedja riza-losa je zbg toga izbjegavati... ako nekom smetaju zobene-napuhavanje,plinovi,proljev -bilosto-izbaciti... a apropo smedja vs bijela.. smedja nema skoro nista vise hranjivih mikronutrienata..mikronutirjente i vlakna treba traziti u povrcu i vocu a ne integralnoj tjestenini rizi i slicnim stvarima..

O Bozhe...

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

Da se ne vodi bespotrebna rasprava

http://www.building-body.com/Smeda-ili-bijela-riza.html

[Songoku]

Re: CHAT Prehrana

o boze da,ovaj tvoj clanak je invalidan,uz duzno psotovanje stranici,nebih zalagao ruku u vatru za te clanke..

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

sta onda radis ovdje? nemoj se uvrijediti momce, ali ti članci s foruma su relevantni, ne bi ih ljudi koji drze ovaj portal i forum tek tako publicirali

[Songoku]

Re: CHAT Prehrana

dijelim znanje iza kojeg stoje studije relevantne i moj izgled da me ne moze neko poput tebe pobiti niti na jednom polju a pod tim mislim na nekog ko vadi znanje iz corakove knjige koja je stara brat bratu 10 godina..

[juka]

Re: CHAT Prehrana

@ ajacoub budimo realni.. pošto je tebi ovo vjerovatno prvi forum i općenito susret sa informacijama o zdravom načinu života i bodybuildingu neću te krivit šta tako razmišljaš jer su svi nekad bili početnici.. dragi savjet.. širi vidike.. čitaj okolo po netu istražuj interesiraj se, druge forume, studije i sve šta ti može pridonit tvome znanju da bi u konačnici to na sebi primjenio i učinia nešto od sebe.. "so you wanna get big ? first u have to learn "

[Archiv3r]

Re: CHAT Prehrana

PRAL scorea i imaju lektine

moze kratko objasnjenje ?

[Bloomer]

Re: CHAT Prehrana

Jel zdravo jest kuhanu rižu na mlijeku?

[ajacoub]

Re: CHAT Prehrana

Jel zdravo jest kuhanu rižu na mlijeku?

to mi je najdraza poslastica oduvijek bila, zazubice odmah rastu. Ja sam samo zamijenio zasladjivanje umjesto bijelog šečera ili grožđani ili rižin slad. A za zdravlje, racunaj imas rizu, imas mlijeko

[Bloomer]

Re: CHAT Prehrana

to mi je najdraza poslastica oduvijek bila, zazubice odmah rastu. Ja sam samo zamijenio zasladjivanje umjesto bijelog šečera ili grožđani ili rižin slad. A za zdravlje, racunaj imas rizu, imas mlijeko

Znaci mogu i dalje to trpat u sebe?