Whey nam uopće nije potreban?

[Aquila_hr]

Re: Whey nam uopće nije potreban?

Gledam u naslov ove teme i mislin se "dal da čitan ovo od početka?"......













Nope, dosta interneta za ovu večer.

[Armani]

Re: Whey nam uopće nije potreban?

neke komentare me sram što sam pročitao

[basketballer]

Re: WHEY nam UOPĆE NIJE POTREBAN

istina, na kraju dana nema razlike izmedju wheya i glukoze ili nekog drugog izvora proteina i ugh

[Mario1707]

Re: WHEY nam UOPĆE NIJE POTREBAN

IIFYM
samo je to dovoljno reci
dosta ljudi na to idu i vise su nego zadovoljni sa rezultatima
prvi od njih je jedna licnost Timberwolf

[TomyBravo]

Re: WHEY nam UOPĆE NIJE POTREBAN

IIFYM
samo je to dovoljno reci
dosta ljudi na to idu i vise su nego zadovoljni sa rezultatima
prvi od njih je jedna licnost Timberwolf

Može nekih linkova za IIFYM, mislim da sam skonto osnove al htio bih se malo detaljnije uputiti u materiju

[Mario1707]

Re: WHEY nam UOPĆE NIJE POTREBAN

dakle
IF IT FITS YOUR MACROS
izracunas samo kalorije i makronutrijente koje moras u danu unijeti
ne gleda se koja je vrsta UH, bitno je samo da je uneseno
npr Timberwolfu je PWM paket cipsa, pop tarf i whey
pa toliko o tome mitu da je junk uvijek los (napominjem, nema clean days nikako)
iskljucivo 99% IIFYM
bitno je da unese proteina u danu koliko mu odgovara, UH koliko treba, i masti ofc (koliko mu treba)

malo proguglaj o materiji
ima toga zaista masa na netu

http://forum.bodybuilding.com/showth...3160853&page=1