BB u pubertetu - utječe li na rast

[DARICA]

Re: Kada u teretanu ?

Od sutra?

[Macann]

Re: Kada u teretanu ?

Od sutra?

Vidjet cemo jos misljenja mi treba

[Dalibor]

Re: Kada u teretanu ?

Ja treniram dijete od 12 godina ali drugačije je kad u tim godinama djeca imaju stručni nadzor.
Takva je i situacija s tobom. Ako te ima tko vodit kreni od sutra.

[Macann]

Re: Kada u teretanu ?

Ja treniram dijete od 12 godina ali drugačije je kad u tim godinama djeca imaju stručni nadzor.
Takva je i situacija s tobom. Ako te ima tko vodit kreni od sutra.

Evo susjed iso 2 god u teretanu presto i sad opet , ima doma bench i utege i ucio me a i kad bi iso, iso bi snjim tako da me ima tko vodit i da ima 28 godina da nebi mislili dae klinac

[Dalibor]

Re: Kada u teretanu ?

Ja treniram dijete od 12 godina ali drugačije je kad u tim godinama djeca imaju stručni nadzor.
Takva je i situacija s tobom. Ako te ima tko vodit kreni od sutra.

Evo susjed iso 2 god u teretanu presto i sad opet , ima doma bench i utege i ucio me a i kad bi iso, iso bi snjim tako da me ima tko vodit i da ima 28 godina da nebi mislili dae klinac

Ne znači ako ide 2 godine da može voditi dijete na trening. Nije samo dovoljno poznavati vježbe već puno više od toga.

[Macann]

Re: sa koliko godina u teretanu ?

Slazem se al zna on puno toga

[HeatoN]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Hormon rasta prestaje djelovati nakon 55 min. "bildanja" tako da osobama ispod 18 god. se preporuca 40-50 min. 3x tjedno i neces imat problema s rastom

[Aronnax]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Hormon rasta prestaje djelovati nakon 55 min. "bildanja" tako da osobama ispod 18 god. se preporuca 40-50 min. 3x tjedno i neces imat problema s rastom

Ovo je izvuceno iz...?

[pavlek]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

iz ... znamo svi odakle

[bilder18]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

iz ... znamo svi odakle

Đe si pavlek Eno ti muzike na blogu

[pavlek]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Đe si pavlek Eno ti muzike na blogu

Eo me bodi
Poslušo sam sve, od jutros sam krenio Nero slušat, dojaja stvar!
Nije mi jasno kako prije nisam naletio na Neru a stalno sam na UKF-u, dubstepam

Izbaci vol2, ovih dana skidam HD 720p spotove za teretanu, na projektor, imam nekih 70tak spotova

Gdje je fear? Nisam bio dosta dugo na forumu, jel aktivan on još tu?

[bilder18]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Da Nero je brutalna stvar.Ma sve UFKdupstep su brutalne.

Hoću,sad čim mi prođu ispiti.Čitaj srijeda,četvrtak da bude odrađeno i uploadano.

Fear je banan,sad je kao u procesu da se vrati al ćemo vidjeti šta će biti od toga

[pavlek]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

http://www.youtube.com/watch?v=I0WvD...5&feature=plcp

Evo ti GoingQ, strašni setovi !
Pustim 2-3 na dan po 30-40 i dosta glazbe za cijeli dan
Imaš svašta tu, preslušaj, channel je awesome!

Pozz feara


______
sve je offtopic, necemo vise

[bilder18]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Ide subscribe Hvala

Hoću...

Ajde nećemo više offtopic

[Aquila_hr]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Možda i utječe...prije 3 mjeseca sam stajao ovako:178,5 cm , 66,8 kg
a na početku ove šk godine,danas, ovako:177,5 cm , 67,9 kg


Smanjio sam se za 1 cm...oba mjerenja su bila ujutro

Rad u teretani ne utječe na visinu kao što govore glasine neinformiranih ljudi na svakom koraku danas. Masu puta sam čuo kako potisak na benchu šteti leđima i zaustavlja rad.....Čak su se spominjale uz to i vježbe poput čučnja (?), mrtvog dizanja i još nekoliko vježbi za leđa. Strašno, o "proteinima" da i ne počinjem....

Ugl, naša visina varira tokom dana, kućno mjerenje visine možda neće bit isto kao i kod doktora, al to su sitne razlike. Ako stvarno želimo usporiti rast, to radimo sa vježbama listova, jer iz nogu se raste, tako da je to jedina vježba koja zapravo utječe na sam rast.

Sama poanta odlaska u teretanu je, među ostalim, klesanje tijela kako mi želimo, tako da sami odredjujemo kako ćemo izgledat. Rad s utezima ne utječe negativno na nas, već gotovo i suprotno. Puno je tih zabluda o teretani, bilderima, itd. koji naprosto kidaju zivce ovim naučenijima i iskusnijima.