BB u pubertetu - utječe li na rast

[Šime1996]

Re: Da li je u redu da idem u teretanu s 15 godina ?

Hvala ! A pokusava san bia nac ali nikako nisan moga al eto hvala .

[MONSTAA]

Re: Da li je u redu da idem u teretanu s 15 godina ?

Evo samo zelim pitat jedno pitanje na koje nemogu nigdje nac odgovor ..

Jel smijem ic u teretanu s 15 godina , bia san vec par puta al nekako su me ljudi cudno gledali i zaposlenici i clanovi . Pa eto samo me zanima jel ja to umisljam i jeli ti u redu ?!

Hvala.

Sto te briga sto te gledaju, samo opusteno i nebrini

[Dida]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Svi mi koji smo kasnije krenuli bismo danas dali lijevo jaje da smo se s 15 godina primili posla.

[PatrickStar]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Svi mi koji smo kasnije krenuli bismo dali lijevo jaje da smo se s 15 godina primili posla.

+1

[body00]

Problemi s kralježnicom zbog BB u pubertetu..

Evo naišao sam na ovom forumu da ako se počne intenzivnije prije 16 god. da se može imati problemi sa kralježnicom u kasnijem životu.. Kolko je to istinito i na što bi trebalo paziti jer je teretana stvarno najbolja stvar..

[gigi01]

Re: Problemi s kralježnicom zbog BB u pubertetu..

kod nepravilnog izvodenja vjezbi svatko moze imati posljedice s kraljeznicom. prvo nauci pravilno izvodit sve vjezbe s malin opterecenjem (ako treba i sa praznim sipkama). zatim pocni odradivat samo bw vjezbe (zgibovi,sklekovi,dipsevi) da ti ojaca tijelo i naraste staticka snaga. posli kreni lagano sa utezima, i uvik pazi na polozaj donjeg dijela leda, nemoj se previse savijat i nikako varat dok dizes uteg, znaci ne trenirat s egom nego s glavom pogotovo u ovim osjetljivim godinama.

[body00]

Re: Problemi s kralježnicom zbog BB u pubertetu..

kod nepravilnog izvodenja vjezbi svatko moze imati posljedice s kraljeznicom. prvo nauci pravilno izvodit sve vjezbe s malin opterecenjem (ako treba i sa praznim sipkama). zatim pocni odradivat samo bw vjezbe (zgibovi,sklekovi,dipsevi) da ti ojaca tijelo i naraste staticka snaga. posli kreni lagano sa utezima, i uvik pazi na polozaj donjeg dijela leda, nemoj se previse savijat i nikako varat dok dizes uteg, znaci ne trenirat s egom nego s glavom pogotovo u ovim osjetljivim godinama.

znači iako pravilno radim neću imati problema? to sad kao razvoj u tim godinama bla, bla svašta se govori i sad neznam čemu vjerovati.. što se tiče snage imam je jer doma radim zgibove,trbušnjake, sklekove(sve moguće).. kolko bi bilo onda poželjno raditi ponavljanja sa 15god, 15-20 i tako do 16-17god, ili?

[gigi01]

Re: Problemi s kralježnicom zbog BB u pubertetu..

probaj razlicite programe pa vidi sto ti odgovara, za pocetak je najbolji ful body trening, a te piz*arije da usporava rast i steti kostima ostavi onima koji doma sjede i pricaju gluposti,dok se prezderavaju i ubijaju junkom. svi profesionalni bodybuilderi govore da in je zao sto nisu poceli trenirat u tim godinama kojima si ti.

[Bulldog]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Svi mi koji smo kasnije krenuli bismo danas dali lijevo jaje da smo se s 15 godina primili posla.

[Šime1996]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Zna li iko sta ide u teretanu joker jeli tamo dolaze ovako od 15 godina mozda i mlade jer tamo mislim ici , pa da nebudem jedini pa ispadnem glup ?

[gigi01]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Zna li iko sta ide u teretanu joker jeli tamo dolaze ovako od 15 godina mozda i mlade jer tamo mislim ici , pa da nebudem jedini pa ispadnem glup ?

sinko koji su to glupi filmovi, ako platis clanarinu koga boli k*rac sto ti tamo radis, imas pravo bit tamo ko i svi ostali. niko to ne gleda njima je samo do love, platis i radis sto te volja...

[Šime1996]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Zna li iko sta ide u teretanu joker jeli tamo dolaze ovako od 15 godina mozda i mlade jer tamo mislim ici , pa da nebudem jedini pa ispadnem glup ?

sinko koji su to glupi filmovi, ako platis clanarinu koga boli k*rac sto ti tamo radis, imas pravo bit tamo ko i svi ostali. niko to ne gleda njima je samo do love, platis i radis sto te volja...

ma znan sve to , al kuzis kad je glupo da si jedini tih godina tu , neugodno ti je ..

[gigi01]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

kad postanes hard core vjezbac shvatis da ne gledas apsolutno nista ispred sebe dok si u treningu, tako da neko ko zna nesto i trenira pravilno nece ti se sigurno smijat. moze ti se smijat samo neki đikan sa 20 kg + krevet, mozdaces mislit da te svi gledaju dok ne svladas tehniku pa ce ti bit malo neugodno ali viruj mi druge boli racku sto ostali rade! a ako naletis na nekog đikana plocu od 20kg po glavi, pa te vise niko nikad nece gledat

[Šime1996]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

kad postanes hard core vjezbac shvatis da ne gledas apsolutno nista ispred sebe dok si u treningu, tako da neko ko zna nesto i trenira pravilno nece ti se sigurno smijat. moze ti se smijat samo neki đikan sa 20 kg + krevet, mozdaces mislit da te svi gledaju dok ne svladas tehniku pa ce ti bit malo neugodno ali viruj mi druge boli racku sto ostali rade! a ako naletis na nekog đikana plocu od 20kg po glavi, pa te vise niko nikad nece gledat

hahahaha dobar , dobar

a bia san vec par puta , i sje*e te sta nema tvoga godista pa se osjecas ka da si u krivim godinama pocea , izgubis motivaciju .. majku im njihovu

[AHMO]

Re: BB u pubertetu - utječe li na rast

Zna li iko sta ide u teretanu joker jeli tamo dolaze ovako od 15 godina mozda i mlade jer tamo mislim ici , pa da nebudem jedini pa ispadnem glup ?

Odma da ti kazem, ja imam 15 god, i veci sam od skoro svakoga u teretani (188cm) ,ako ja ikoga gledam u teretani, gledam nekoga ko dobro izgleda. Posto je u mene teretana malo bolja, mislim naravno vecina njih imaju dobro tijelo, skoro odlicno, ali mene boli briga, to mi je jos draze, jer dok sam u teretani imam veliku motivaciju za treningom, zbog toga su oko mene svi, skoro svi "hardcore" likovi. Tako da, boli te cuna, samo dizi !