Tweet
Re: CHAT Trening
samo pij taj whey
kroz nos ako trebas
samo pij taj whey
kroz nos ako trebas
-
Originally posted by servantess -
Re: CHAT Trening
3.5-4h od zadnjeg obroka do treninga je PREDUG period.Comment
-
Re: CHAT Trening
pozdrav da vas pitam nesto evo vjezbam vec 4 mjeseca split trening i sad mislim da se prebacim na fullbody sta je bolje po vama za pocetnika?Comment
-
Re: CHAT Trening
ovisi o pojedincu, naravno. imho fullbody.ne repam o politici možda bi trebo,
politika je mala ljadro još je nisam jeboComment
-
Re: CHAT Trening
ma ne idem u Viroviticu...Originally posted by kellyMilane to su pripreme za Viroviticu?
možda imam jedno strongman natjecanje u 10. mjesecu u Mađarskoj...
Comment
-
Re: CHAT Trening
mile pinku si fula temuOriginally posted by MileTFma ne idem u Viroviticu...Originally posted by kellyMilane to su pripreme za Viroviticu?
možda imam jedno strongman natjecanje u 10. mjesecu u Mađarskoj...
Comment
-
Re: CHAT Trening
??Originally posted by FEARiTseLFmile pinku si fula temuComment
-
Re: CHAT Trening
šteta zaista, onda UP-ovce upoznajem tek u 12.mj u metalcuOriginally posted by MileTFma ne idem u Viroviticu...Originally posted by kellyMilane to su pripreme za Viroviticu?
možda imam jedno strongman natjecanje u 10. mjesecu u Mađarskoj...
Nepoderive sad u VT :PComment
-
Re: CHAT Trening
evo spojili su ih nvmOriginally posted by MileTF??Originally posted by FEARiTseLFmile pinku si fula temu
Comment
-
Re: CHAT Trening
jučer probao noge odradit branch warren style, superset:
ekstenzija i zadnja loža, 1 min između vježbi, 3 min između superseta
uspio odradit prvi set 80 ponavljanja ekstenzije i 120 ponavljanja lože
kasnije pao na 70/80 pa 60/70 , svaki put otkaz.
Najveći problem je hodanje poslije prednje ekstenzije i mini grčevi, kasnije odradio prednji čučanj i mrtvo dizanje, danas su noge zapaljene ne znam šta će sutra bit
“I don’t believe in bodybuilders using steroids. If a man doesn’t have enough male hormones in his system to create, a nice hard, muscular body, he should take up ping pong.”Comment
-
Re: CHAT Trening
po vama koje su najbolje vjezbe za ispravljanje prsa,mislim prsa mi zaostaju a negdje sam procito na forumu da je bench losa vjezba za ispravljanje??Comment
-
Re: CHAT Trening
ma... ništa ne propuštaš...Originally posted by Dehydronatoršteta zaista, onda UP-ovce upoznajem tek u 12.mj u metalcu
Nepoderive sad u VT :P
Comment
-
Re: CHAT Trening
e znate li neke vjezbe za rotatore??Comment
-
Re: CHAT Trening
idem trcati:cilj 7-8 km bez stajanjaU ovoj igri nema predaje, kad pocnem to zavrsit cu...
sto imam samo prednost je, pa vidim samo pobjedu!Comment
-
Re: CHAT Trening
Originally posted by mirness
Ja samo face pullse radimComment
Comment