Biseri iz GYM-a

[breezer20]

Re: price i zezancije iz teretane

sto ljudi, sto cudi !

[sr505]

Re: price i zezancije iz teretane

ja san tia otvoriti sličnu temu, pa evo dobro da je neko otvoria

evo što sam ja čuo u bildaoni:
1.ako se tuširamo u toploj vodi hipofiza izlučuje više hormona rasta
2.tijelo u 2 sata može razgraditi (iskoristiti) 30 grama proteina. dakle ako uzmemo 2 mjerice, cca 46g proteina, ovih 16g propada(pretvara se u mast)???
3.čep od mlijeka ili ab kulture paše na čep od BioTech-ovog shakera. ovo sam provjerio malo se prolijeva ali paše
MOLIM ONE KOJI ZNAJU NEŠTO VIŠE O OVOME DA OBRAZLOŽE (posebno broj 2.)

[Šimun]

Re: price i zezancije iz teretane

tijelo moze iskoristit cca 30g proteina po satu, no vise je faktora u igri i sve je to individualno, moje mozda moze manje tvoje vise

[Jakovv]

Re: price i zezancije iz teretane

ja znam jednoga sta bi se istusira i onda je kao zaboravia rucnik koji je osta na spravi pa bi seta gol isprid zena

[NNiXX]

Re: price i zezancije iz teretane

a jel vam se dogodilo kad da dodje frajer na trening, nije jos ni poceo vjezbat a smrdi tako jako da zasmrdi cijelu teretanu, pokraj takvog lika nemos vjezbat, to je nes nevjerovatno...

[kelly]

Re: price i zezancije iz teretane

2.tijelo u 2 sata može razgraditi (iskoristiti) 30 grama proteina. dakle ako uzmemo 2 mjerice, cca 46g proteina, ovih 16g propada(pretvara se u mast)???

MOLIM ONE KOJI ZNAJU NEŠTO VIŠE O OVOME DA OBRAZLOŽE (posebno broj 2.)

Ovo je obična bapska priča (bedastoća, glupost).

Whey se uzima u pwm-u 0,5g po kg tjelesne mase, znači čovjek od 120 kg treba uzeti 60 grama wheya u pwm obroku.

Količina proteina koju organizam može provariti je individualna, ovisi o starosti, metabolizmu, aktivnosti, tjelesnoj masi itd...

[breezer20]

Re: price i zezancije iz teretane

NNiXX, uvjek ih je bilo i uvjek ce ih biti, tu si nemozes pomoc !

[Dalibor]

Re: price i zezancije iz teretane

a jel vam se dogodilo kad da dodje frajer na trening, nije jos ni poceo vjezbat a smrdi tako jako da zasmrdi cijelu teretanu, pokraj takvog lika nemos vjezbat, to je nes nevjerovatno...

Svakodnevno pojava. Ali ja nemam pardona. Rećem mu smrdiš i bok. Stavi sutra stik ispod ruke ili nemoj dolazit na trening.

[Dalibor]

Re: price i zezancije iz teretane

2.tijelo u 2 sata može razgraditi (iskoristiti) 30 grama proteina. dakle ako uzmemo 2 mjerice, cca 46g proteina, ovih 16g propada(pretvara se u mast)???

MOLIM ONE KOJI ZNAJU NEŠTO VIŠE O OVOME DA OBRAZLOŽE (posebno broj 2.)

Ovo je obična bapska priča (bedastoća, glupost).

Whey se uzima u pwm-u 0,5g po kg tjelesne mase, znači čovjek od 120 kg treba uzeti 60 grama wheya u pwm obroku.

Količina proteina koju organizam može provariti je individualna, ovisi o starosti, metabolizmu, aktivnosti, tjelesnoj masi itd...

Da ali ne treba ni pretjerivati sa količinom.

[filip1990]

Re: price i zezancije iz teretane

stvarno ima likova koji vonjaju,jedan je dosa pun pristeva po ledima i bez majce lega na bench,niko nije tjedan dana posli tu vjezba

[Šimun]

Re: price i zezancije iz teretane

pa zar se ne nose zato rucnici?
ja sam iso pred godinu dana mjesec dana u gym (wannabe ) i uvijek furo rucnik i stavljo na spravu na kojoj jesam...
cak i doma stavim na spravu rucnik

[filip1990]

Re: price i zezancije iz teretane

jesu,tj. moraju se stavljat ali uvik se nade krele

[Šimun]

Re: price i zezancije iz teretane

ma ocu rec za vas, nema vam kaj bit gadno kad imate rucnik :P

[IgyBoy]

Re: price i zezancije iz teretane

Uh,sve vise uvidjam blagodati treniranja doma...

[Šimun]

Re: price i zezancije iz teretane

ma doma si razvalim mjuzu koju zelim, bass udara, ja se uzivim i pjevusim, dodatno se nabrijem
koja teretana to moze, s time da se u teretani nikad ne pustza ono kaj ja slusam :lol.