Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
decki daj recite jel kasno ako mi se zalomi nekad da mi je obrok iza treninga P+UH oko 21.20,jel to kasno ili posto sam na defki?to je prvi obrok nakon PWMa... ,inace svi govore nikad nije kasno za obrok iza treninga al neznam dal to pravilo vrijedi na defki...???
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!
decki daj recite jel kasno ako mi se zalomi nekad da mi je obrok iza treninga P+UH oko 21.20,jel to kasno ili posto sam na defki?to je prvi obrok nakon PWMa... ,inace svi govore nikad nije kasno za obrok iza treninga al neznam dal to pravilo vrijedi na defki...???
decki daj recite jel kasno ako mi se zalomi nekad da mi je obrok iza treninga P+UH oko 21.20,jel to kasno ili posto sam na defki?to je prvi obrok nakon PWMa... ,inace svi govore nikad nije kasno za obrok iza treninga al neznam dal to pravilo vrijedi na defki...???
slobodno pojedi tada obrok
jer imam sad 7 obroka a najvise mi pase ternirat predvecer i onda malo kasno dode taj obrok al dobro,bitno da ne skodi...tnx kolega...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!
ma nemas brige, ja isto tako predvecer radim sve, obaveze obaveze
heheh ti si vrijedan,ja sam se turbo uljenio u zadnje vrijeme,samo bb,drugo ne je... 2 %...
heheh, ako se tu podrazumijeva nosenje hrane i jedva uhvatit vremena to pojesti onda se moze reci...ma bas te briga, uzivaj u bb-u dok nema prevelikih obaveza, bolje ces napredovat, nema kortizola
btw, kak se drzis, jel te vuce slatko ili ti sve manje fali?
drzim se dobro za sad,jedino slatko kaj sam unio od pocetka defke je jedan kapucino u nedjelju,bas me i ne vuce,iskreno i zaboravio sam na slatko hehe...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!
btw, kak se drzis, jel te vuce slatko ili ti sve manje fali?
drzim se dobro za sad,jedino slatko kaj sam unio od pocetka defke je jedan kapucino u nedjelju,bas me i ne vuce,iskreno i zaboravio sam na slatko hehe...
isto i kod mene, ali sad kad jos srezem uh vidjet cemo dokle
e ovak idem na keto od pon 3 tjedna...pa me zanima dal da poslije treninga popijem solo whey ili da ga pomjesam sa nekim masnocama?i treba li radit kardio dok sam na keto?
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!
e ovak idem na keto od pon 3 tjedna...pa me zanima dal da poslije treninga popijem solo whey ili da ga pomjesam sa nekim masnocama?i treba li radit kardio dok sam na keto?
e ovak idem na keto od pon 3 tjedna...pa me zanima dal da poslije treninga popijem solo whey ili da ga pomjesam sa nekim masnocama?i treba li radit kardio dok sam na keto?
Jedi kruti obrok posli treninga.
a whey mogu ovako solo izmedu obroka i to...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!
Comment