Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ako se već preseravamo, onda nek to bude u stilu

BP - 200x1, 180x1, 140x3, 100x10 to se sve dogodilo u sekundi

..ja da idem u tovju teretanu tuzio bih te sto uzimas sve ploce

pa mogu ti reć da sam dosta puta čuo onako sa strane, jbte nema više ploča.....ovi su sve uzeli....ostale samo ove male.....
ima nas par koji dižemo malo žešće i ako se nadjemo onda je to kaos, moramo zajedno radit, inaće ako se jedan sjedne za prešu, drugi za bench, treći na smith, gotovo je

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ako se već preseravamo, onda nek to bude u stilu

BP - 200x1, 180x1, 140x3, 100x10 to se sve dogodilo u sekundi

..ja da idem u tovju teretanu tuzio bih te sto uzimas sve ploce

pa mogu ti reć da sam dosta puta čuo onako sa strane, jbte nema više ploča.....ovi su sve uzeli....ostale samo ove male.....
ima nas par koji dižemo malo žešće i ako se nadjemo onda je to kaos, moramo zajedno radit, inaće ako se jedan sjedne za prešu, drugi za bench, treći na smith, gotovo je

da ne ideš možda u gym di i ja? identična situacija i kod mene :P
samo što smo nas par takvih dobili premještaj u drugi gym sa oly tegovima i šipkama ko zna, možda i klub nastane

[Doomeo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

sinoć deadlift 1x200kg PR
3x3x170kg dead stop PR

bench 3x3x125kg
strict press 3x3x70kg

[Tomi]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Nedavno radio max na dl-u..nevolim to radit nikako..
250 kg 1x,moglo je ic jos koji put vjerujem...

[kupislav]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bravo tomi!!!!!
btw, joe jbt, ako si ono ti na avataru, onda... jbt koju sisu imaš... daj stavi slike na forum... sorry na offtopicu, moro sam!

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bravo tomi!!!!!
btw, joe jbt, ako si ono ti na avataru, onda... jbt koju sisu imaš... daj stavi slike na forum... sorry na offtopicu, moro sam!

nisam to ja, to je ronni dok je bio dete

[kupislav]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

čovječe, koliko je onda ronnie proveo vremena u solariju!

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

čovječe, koliko je onda ronnie proveo vremena u solariju!

a mogo je jednostavno HDR Efex Pro koristit za potamnit teksture

[hardstyle91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ako se već preseravamo, onda nek to bude u stilu
BP - 200x1, 180x1, 140x3, 100x10 to se sve dogodilo u sekundi

jako impresivno , svaka cast

[Deni098]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

182 cm, 84 kg, 17 god

cucanj(ali na spravi gdje je uteg klizi gore dolje)-->160 kg x 3
bench press-->130 kg x 1

[Archiv3r]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bp 80x1
sq 70x10 @3 --- sq mi je nekako prenizak...nije prblem nogu, s nogama mogu gurnut nego osjecam da se cijeli krivim sa 80 kg na sebi i da nemogu ledjima izdrzat...vjerovatno trebam trup ojacat

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bp 80x1
sq 70x10 @3 --- sq mi je nekako prenizak...nije prblem nogu, s nogama mogu gurnut nego osjecam da se cijeli krivim sa 80 kg na sebi i da nemogu ledjima izdrzat...vjerovatno trebam trup ojacat

i posterior chain.

[Mario1707]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

182 cm, 84 kg, 17 god

cucanj(ali na spravi gdje je uteg klizi gore dolje)-->160 kg x 3
bench press-->130 kg x 1

160kg na hacku?
dizi to odmah i radi na slobodnom
bench press 130kg :O
svaka cast
izgleda da nemas nikako noge onda ^^

[Deni098]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

182 cm, 84 kg, 17 god

cucanj(ali na spravi gdje je uteg klizi gore dolje)-->160 kg x 3
bench press-->130 kg x 1

160kg na hacku?
dizi to odmah i radi na slobodnom
bench press 130kg :O
svaka cast
izgleda da nemas nikako noge onda ^^

a valjda se tako zove ta sprava
ma radio bi ja slobodni ali nema bas prostora u teretani pa je to problem :/
hvala

[scYthEr]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

DL: 175 kg x 1