Megara training log

[Dinč]

Re: Megara training log

CYCLE 3, WEEK 1, DL DAY, 5+:

51x5
60x5
67x5+...=>1 (boze sacuvaj, ne zasluzujem da se zovem powerlifting entuzijastom -.- ma ne zasluzujem da udjem u teretanu. jbt ne mogu dici 67 pisljivih kila.bolje da predjem odmah na zumbu)


acc:
zgibovi 50kg 3x10
list 3
hip thrust 4x15


sta sad da radim, hoce mi neko reci?? da nastavim ovaj ciklus i dalje, iako ide fail za failom, ili...?

U kojoj si fazi prehrane? Neko odrzavanje ili si u deficitu? Probaj pojacat malo carbse pogotovo ove oko treninga...

peanut butter YOLO

[Megara]

Re: Megara training log

CYCLE 3, WEEK 1, DL DAY, 5+:

51x5
60x5
67x5+...=>1 (boze sacuvaj, ne zasluzujem da se zovem powerlifting entuzijastom -.- ma ne zasluzujem da udjem u teretanu. jbt ne mogu dici 67 pisljivih kila.bolje da predjem odmah na zumbu)


acc:
zgibovi 50kg 3x10
list 3
hip thrust 4x15


sta sad da radim, hoce mi neko reci?? da nastavim ovaj ciklus i dalje, iako ide fail za failom, ili...?

[Megara]

Re: Megara training log

CYCLE 3, WEEK 1, OHP DAY, 5+:

18x5
20x5
23x5+ ... => 5.


acc:
paused bp 26-28 5x5 jedva
CGBP 26kg 5x5
face pulls 30kg 4x10-12
dips [50kg opt] 3-4x10

[TripleZ]

Re: Megara training log

boji se tebe tip obviously

ejh da je na vrijeme znao da moze jesti za 90kg dobra bi to utrka bila, jak je momak pravo nema sta

[Megara]

Re: Megara training log

boji se tebe tip obviously

[TripleZ]

Re: CHAT

andrija ?

ako je to taj, nagovaram ga da dodje u 90 ali nece

[Megara]

Re: CHAT

izgleda da je kategorija ispod. meni J rekla da je do 90. ali i ona ima vise a prijavila je do 75 tako da nemam pojma

[TripleZ]

Re: CHAT

gdje je na spisku taj strasni sto cucne 220 ?

necu valjda izaci bez konkurencije

[Megara]

Re: CHAT

jaoj blago vama vi svi ZIVITE na moru....

p.s. naravno da majraju tebe premijume, ne daj se zbunit'

[Premium.Better]

Re: Megara training log

i onda na kraju svega more <3

Vrijeme je za uzivat u cjelogodisnjem trudu

sad je najljepše vrijeme za uživati na suncu, a ne izgoriti previše

Nema veceg gusta od otvaranja posudice s omletom i palacinkom usred plaze Samo ne znam jel bičz majraju palacinku i omlet ili nesto drugo..

.

[Megara]

Re: Megara training log

ma ja sam uvijek ista heh...

[gavranka]

Re: Megara training log

14 dana drzala, i onda prestala, sad uopste ne pazim, ishrana mi se bazira na rizi i jagodama , uglavnom jedem sladoled i voce i nescafe sa slagom kao sto rekoh
od srijede-cetvrtka cu ponovo keto, i tako citavo ljeto, nemam pojma..svejedno mi je

Hehehee, sviđa mi se taj pristup, koristim isti
Pokušavam se disciplinirati i uspijem 3-4 dana low carb-a izgurati i onda shitload 3-4 dana i tako ukrug A što ćeš, ljeto dolazi

14 dana keto kažeš, pa nije niti malo s obzirom da tebi i ne treba puno..jel se forma što popravila?

[Megara]

Re: Megara training log

14 dana drzala, i onda prestala, sad uopste ne pazim, ishrana mi se bazira na rizi i jagodama , uglavnom jedem sladoled i voce i nescafe sa slagom kao sto rekoh
od srijede-cetvrtka cu ponovo keto, i tako citavo ljeto, nemam pojma..svejedno mi je

[gavranka]

Re: Megara training log

pa majke mi...kako ces trenirati po ovakvom vremenu? ovo je stvoreno za uzivanciju za voce i sladoleeeed...i frapee i duge dnevne kafe i tracanje..i izlaske...i onda na kraju svega more <3

Kao da mi čitaš misli..sad je najljepše vrijeme za uživati na suncu, a ne izgoriti previše
Baš se teško vratiti u trening nakon svih tih uživancija..

Kako je keto prošla?

[Maximus1950]

Re: Megara training log

pa majke mi...kako ces trenirati po ovakvom vremenu? ovo je stvoreno za uzivanciju za voce i sladoleeeed...i frapee i duge dnevne kafe i tracanje..i izlaske...i onda na kraju svega more <3

Doda bi ja jos par stvari na popis, al to je to generalno(ako izuzmemo tracanje).