Re: HIIT trening
Maximuse hvala na odgovoru i zao mi je ako ti mozak prokrvario,nije mi bila namjera hehe
1.Pitao sam prije par dana jer sam vidio na jednom youtube channelu da lik radi ujutro trening utezima i navecer HIIT i postavio sam pitanje u CHAT Trening temi.
Homemade koji mislim da je strucan za odgovoriti to je rekao da je po njemu bolje tako odraditi i imati pravi dan odmora ( bez HIIT i icega ) nego u danima odmora od treninga utezima uvesti HIIT,ako sam krivo shvatio Homemade izvinjavam se.
Pitao sam i WTF njegovo misljenje u vezi toga,on tako isto radi ( znam nisam ni priblizno WTF-ov level ) nego me zanimalo njegovo misljenje,sad nisam shvatio koliko dana tako u tjednu radi.
Stoga sam i ja mislio tako posto imam vise vremena od faksa i rijesio ispite pa da ne batalim uokolo.
Sad vidis imam puno drugacijih misljenja i tebe to zgraza i sad sam zbunjen opet.
Opet ponavljam ako sam krivo shvatio Homemade i WTF,izvinjavam se,tako sam skuzio.
2.Znaci 6 serija za sad uvrh glave jer tad sam u tome stanju haha.
3.I jesam u deficitu,samo bi volio i malo povecati kondiciju da ne budem lijeno pseto pa sam uveo HIIT,a i citam da je puno bolji od aerobnog treninga i da puno vise cuva misice ?
4.Oke,eto sad cu krenuti cooldown fazu,jel to isto moze biti brzo hodanje ili jogging ?
Maximuse hvala na odgovoru i zao mi je ako ti mozak prokrvario,nije mi bila namjera hehe
1.Pitao sam prije par dana jer sam vidio na jednom youtube channelu da lik radi ujutro trening utezima i navecer HIIT i postavio sam pitanje u CHAT Trening temi.
Homemade koji mislim da je strucan za odgovoriti to je rekao da je po njemu bolje tako odraditi i imati pravi dan odmora ( bez HIIT i icega ) nego u danima odmora od treninga utezima uvesti HIIT,ako sam krivo shvatio Homemade izvinjavam se.
Pitao sam i WTF njegovo misljenje u vezi toga,on tako isto radi ( znam nisam ni priblizno WTF-ov level ) nego me zanimalo njegovo misljenje,sad nisam shvatio koliko dana tako u tjednu radi.
Stoga sam i ja mislio tako posto imam vise vremena od faksa i rijesio ispite pa da ne batalim uokolo.
Sad vidis imam puno drugacijih misljenja i tebe to zgraza i sad sam zbunjen opet.
Opet ponavljam ako sam krivo shvatio Homemade i WTF,izvinjavam se,tako sam skuzio.
2.Znaci 6 serija za sad uvrh glave jer tad sam u tome stanju haha.
3.I jesam u deficitu,samo bi volio i malo povecati kondiciju da ne budem lijeno pseto pa sam uveo HIIT,a i citam da je puno bolji od aerobnog treninga i da puno vise cuva misice ?
4.Oke,eto sad cu krenuti cooldown fazu,jel to isto moze biti brzo hodanje ili jogging ?
Comment