CHAT

[FEARiTseLF]

Re: CHAT

uzmite cocktu light.. kažen van.. ima nešto manje sranja.. (svejedno je sranje al nea kofeina.. moš je pit i navečer ) a i okus mie bolji

ma ne zelin ja to sranje unosit u sebe

@sandra
eh znan kako ti je , jednon kad se na junk naviknes ko droga je triba snaga volje velika i to je to

[PatrickStar]

Re: CHAT

ma ne zelin ja to sranje unosit u sebe

Šmrc, beautiful...

[FEARiTseLF]

Re: CHAT

ma ne zelin ja to sranje unosit u sebe

Šmrc, beautiful...

samo san tebe ceka da me napadnes a ti si neki undercover đanker zato i nema slika zadnjih 7 miseci

[PatrickStar]

Re: CHAT

samo san tebe ceka da me napadnes

[FEARiTseLF]

Re: CHAT



rade nek mi da komad pizze

[Relja]

Re: CHAT

uzmite cocktu light.. kažen van.. ima nešto manje sranja.. (svejedno je sranje al nea kofeina.. moš je pit i navečer ) a i okus mie bolji

ma ne zelin ja to sranje unosit u sebe

@sandra
eh znan kako ti je , jednon kad se na junk naviknes ko droga je triba snaga volje velika i to je to

Ja u tim situacijama pijem svjezu limunadu s natrenom, puno bolji izbor od cole i cockte

[zeko0]

Re: CHAT

uzmite cocktu light.. kažen van.. ima nešto manje sranja.. (svejedno je sranje al nea kofeina.. moš je pit i navečer ) a i okus mie bolji

juka, di ju kupis?

[Conanbarbarin]

Re: CHAT

sve sta je light je sranje bez okusa

[juka]

Re: CHAT

@ zeko0 - kaufland, konzum, čak i gavrilović ima.. dakle di oćeš..

@ conan - ne baljezgaj

[pavlek]

Re: CHAT

e ljudi popizdio sam!
znam da tek 3 tjedna idem u teretanu, prehrana je super, krenio sa 72 kg, sad imam nekih JEDVA 70 kg... u materinu!

DOBRA MASA DOBRA MASA, ubijam se tamo, dizem kilaže veće nego što ja imam, hranim se pravilno i gubim 2-3 kile.. brao e ak do nove godine bude ~70 kg cao

[DARICA]

Re: CHAT

e ljudi popizdio sam!
znam da tek 3 tjedna idem u teretanu, prehrana je super, krenio sa 72 kg, sad imam nekih JEDVA 70 kg... u materinu!

DOBRA MASA DOBRA MASA, ubijam se tamo, dizem kilaže veće nego što ja imam, hranim se pravilno i gubim 2-3 kile.. brao e ak do nove godine bude ~70 kg cao

Pavlek nedaj se, jesi u suficitu?

[gigi01]

Re: CHAT

e ljudi popizdio sam!
znam da tek 3 tjedna idem u teretanu, prehrana je super, krenio sa 72 kg, sad imam nekih JEDVA 70 kg... u materinu!

DOBRA MASA DOBRA MASA, ubijam se tamo, dizem kilaže veće nego što ja imam, hranim se pravilno i gubim 2-3 kile.. brao e ak do nove godine bude ~70 kg cao

stani na vagu ujutro na prazni stomak ne kroz dan kad se napunis hranom i vodom, povecaj kalorije...

[pavlek]

Re: CHAT

e ljudi popizdio sam!
znam da tek 3 tjedna idem u teretanu, prehrana je super, krenio sa 72 kg, sad imam nekih JEDVA 70 kg... u materinu!

DOBRA MASA DOBRA MASA, ubijam se tamo, dizem kilaže veće nego što ja imam, hranim se pravilno i gubim 2-3 kile.. brao e ak do nove godine bude ~70 kg cao

Pavlek nedaj se, jesi u suficitu?

nisam računo kalorije ali trebo bi bit..

evo jedan dan kad idem ujutro u školu (kao ovaj tjedan)

07:00 - zobene + malomasno mlijeko
09:00 - sendvić s tunjevinom i krastavci
13:30 - meso (piletina, puretina, svinjetina) + prilog (krumpir, riža) + salata
15:30 - 150 g tjestenine + konza tune
16:00 - trening (podižem kilaže postepeno, krenem sa 10 ponavljanja, završim sa 4)
17:30 - 5 kuhanih jaja + crni kruh sa sjemenkama
nešta marnem, random, mozda junk, neka pašteta i tako to
prije spavanja - ~150 g posnog sira (sa medom/kupuinama/bananom/kikirikijem, ovisi)

tako je barem većinom, ugl trudim se jest barem 5 puta na dan, a bude i po 8 nekad.. jedem večinom ovo što sam sad nabrojao -.-
upale me hvataju sutradan popodne ali očito eto kile neidu, ae da sam ostao na 72 kolko sam imo, al sad nekih 69 ili trulih 70 nemogu podnjet, fasovala je vaga -.- :@

[DARICA]

Re: CHAT

Ja bi na tvom mjestu dodao neke proteine ujutro npr...
Dimcek+ razeni kruh prvi obrok...
Prije spavanja stavio 200-250 posnog...
I polako, vazi se ujutro samo.

[Conanbarbarin]

Re: CHAT

@ zeko0 - kaufland, konzum, čak i gavrilović ima.. dakle di oćeš..

@ conan - ne baljezgaj

toe moje misljenje ne baljezgan