Tweet
Re: hardstyle91
Izgleda odlicno, jos ako kazes nisi ganjao defku.... Svaka cast
Izgleda odlicno, jos ako kazes nisi ganjao defku.... Svaka cast
-
"Eat. Lift. Misc. Sleep. Repeat"
--> DEADLIFT = 185 || BENCH = 140 || <-- -
Re: hardstyle91
Kolega, treneru, prijatelju, izgledas vrhunski! Najvise mi je širina lista zapela za oko. Sveukupno 10/10 ,samo naprijed
peanut butter YOLOComment
-
Re: hardstyle91
a di je čovjek to rekao? rekao je da nije htio ići sa defkom ispod 88.5 kgOriginally posted by grmi View PostIzgleda odlicno, jos ako kazes nisi ganjao defku.... Svaka castZnoj štedi krvComment
-
Re: hardstyle91
Standardno odlican!
Forumasi u top formi docekuju lito. Hello cehinje!
Comment
-
Re: hardstyle91
dobar dobar sad prvo pocrnit pa na cehinje 
ako te WTF ne izsabotira do kraja sa kalorijama
Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treninguComment
-
Re: hardstyle91
Hvala, Youtuberu - ali daj to malo ozbiljnije s videima, zvucite ko neki rusi i kolega ti je smiješan, nauci ga izvođenju vježbi i nemojte se praviti toliko pametni, bazirajte se na vlastitom iskustvu, a ne tupo širiti znanje s interneta, boooriiiingOriginally posted by DARICA View PostSuper, noge ko iz crtica)))
Hvala, grmi, upravo tako, gle, neda mi živac i ozljeda leđa max. napredak i je.be mi se, kako izgledam izgledam, važno da nekog motiviraOriginally posted by grmi View PostIzgleda odlicno, jos ako kazes nisi ganjao defku.... Svaka cast
Originally posted by Dinč View PostKolega, treneru, prijatelju, izgledas vrhunski! Najvise mi je širina lista zapela za oko. Sveukupno 10/10 ,samo naprijed
peanut butter YOLO hvala kolega, keto - ni manje ni vise od tebe ocekujem bolju formu pri kraju dijete, ne zanima me nikakav izgovor
ma ne znam vise ni sam sta sam rekao, nek sam živ i zdravOriginally posted by kingpin View Post
hvala, Max., ma cehinje ostavljam tebi i Premiumu, ja sam vec "oženjen"Originally posted by Maximus1950 View PostStandardno odlican!
Forumasi u top formi docekuju lito. Hello cehinje!
WTF tko je WTF? Misliš ŽTFOriginally posted by staragarda View Postdobar dobar sad prvo pocrnit pa na cehinje
ako te WTF ne izsabotira do kraja sa kalorijama ma dobar je to momak, jeli smo vilicama i noževima, izmijenili pokoju rijec, sprdali forum na najjače i trenirali...................................nismo
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: hardstyle91
strasan si brate ... spreman za litoComment
-
Re: hardstyle91
hvala lijepa, stbiker-uOriginally posted by stbiker View Post
EDIT; Krešimir, ako citas brisi inbox malo pa ti onda mogu odgovoriti, ovako ces misliti da me boli ku.racKMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: hardstyle91
Evo, obrisanoOriginally posted by hardstyle91 View Posthvala lijepa, stbiker-u
EDIT; Krešimir, ako citas brisi inbox malo pa ti onda mogu odgovoriti, ovako ces misliti da me boli ku.rac
Comment
-
Re: hardstyle91
Hardi, samo da pošaljem pozdrav, a komentar je nepotreban... ledja stvarno kao sa časa anatomije! A i noge!“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: hardstyle91
Sa zakašnjenjem, hvala, Vege, šaljem i ja tebi pozdrav, nadam se da kuharica dobro ide, daj, ako uspijes vidjeti post reci nesto vise u svojoj temi cime se trenutno baviš, živio!Originally posted by vege View Post
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: hardstyle91
Reci mi koliko si vratio kg nakon keto?? I kako ide Rd.?
Sent from my GT-I9300 using Tapatalk"Od svih vrlina najteže je postići poniznost; ništa ne umire teže od želje za dobrim mišljenjem o sebi"Comment
-
Re: hardstyle91
Nakon keto sam ostao na istoj kilaži bio. Rd nisam radio jer sam smatrao da je BF previsok, trenutno sam 2kg teži i to držim već duže vrijeme, ne želim niti ću raditi oscilacije prema gore, nego nastojim jesti sve što želim u umjerenim kolicinama dok istovremeno pazim na dnevni unos P, izgled mi ne pati znacajnije, a psiha uživa, ne želim kvariti nekakvim iscrpnim deficitima barem još zasad, vrlo vjerovatno cu odraditi jacu defku pocetkom jeseni, a tada i Rd. Vise cu ti znati reci nakon Rd-a te cu postaviti i slike u svoju temu kako je isao Rd.Originally posted by Draven View PostKMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *Comment
-
Re: hardstyle91
Spomenut cu jedan jako važan faktor BKIIFYM (boljenja kur.ca if it fit your macros) ishrane uz pažnju na unos proteina, budite ljudi sretni, gledajte na sve pozitivno i samo djelujte u svemu maksimalno, krecite se puno, ne razmisljajte sjedeci kuci o glupostima i hoce li vas jedna cokolada od 100g udebljati 3kg. Glavno da vježbate na najjače, peace out
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
Comment