Vege - slike

[Dalibor]

Re: Vege - slike

Dobar si Vege. Iznenađuješ sve više.

[vege]

Re: Vege - slike

Dobar si Vege. Iznenađuješ sve više.

Hvala, Dalibore! Pozitivan komentar s tvoje strane znači duplo više!

[Mackiel]

Re: Vege - slike

Ej,vege,htio sam ti poslati nešto na pm ali mi je izlistalo neki error-navodno da imaš previše poruka u mejlu pa ih ne možeš primati više.

[vege]

Re: Vege - slike

aaa, pa bio pun inbox... ispraznio sam sad, aj probaj ponovo

Ej,vege,htio sam ti poslati nešto na pm ali mi je izlistalo neki error-navodno da imaš previše poruka u mejlu pa ih ne možeš primati više.

[Mackiel]

Re: Vege - slike

Eto,mislim da sam poslao.Kako je nemam sreće s tim mejlovima,pa to je nešto prestrašno.Zašto mi ne piše u onoj datoteci "poslano" da sam ti ustvari poslao poruku??

[vege]

Re: Vege - slike

evo stiglo, bez brige!

Eto,mislim da sam poslao.Kako je nemam sreće s tim mejlovima,pa to je nešto prestrašno.Zašto mi ne piše u onoj datoteci "poslano" da sam ti ustvari poslao poruku??

[MarkoPolo]

Re: Vege - slike

Vege vidim po avataru da si poludio od tog kreatina

[vege]

Re: Vege - slike

Vege vidim po avataru da si poludio od tog kreatina

Hehehehe...popio sam 200 g, pa sam pravio pauzu desetak dana, možda i više, al evo baš jutros krenuh opet da pijem!
Imam blaga poboljšanja u snazi, ali ništa fascinantno... Moje najveće otkriće u poslednje vreme je trening SAMO dva puta nedeljno, ali intenzivan. Moj zaključak je da je ipak svako različit kad je trening u pitanju. Meni odgovara težak trening dva puta nedeljno. Problem mi je bio da se suzdžavam i da vežbam deo po deo, pet puta nedeljno. A s druge strane, koliko god mi se sviđa ideja, ne mogu da treniram intenzivno i da se svaki put razvalim, pet puta nedeljno. Ne ide na moje godine, prethodnu fizičku spremnost i neprisustvo hemije u mojim venama... osim kreatina, hehehehe...

[MarkoPolo]

Re: Vege - slike

Neznam jesi čuo za njega, čovjek je čudo. Trenira svakih 6-10 dana, drži svj. rekord u raw deadliftu, evo tu je i njegov službeni profil.

[vege]

Re: Vege - slike

životinja!
mene je zainteresovao za taj koncept Pete Sisco sa njegovim Static Contraction Training, koji sad praktikujem, čak sam i pokrenuo malo temu ovde, ali nije bilo interesovanja Teško je i meni bilo da se ograničim na 2 dana nedeljno, ali mislim da deluje! Ojačao sam, možda se ne vidi specijalno ništa, ali ja se subjektibno osećam jačim, a i težine koje podižem rastu lagano

[vege]

Re: Vege - slike

IMG_0432.JPG
aj da okačim avatar, da ne bude da se stidim))
samo da izlečim taj brachialis i da krenem u pumpanje bicepsa... ali ja nekako mislim da je biceps poslednja stavka, bar kod mene

[MarkoPolo]

Re: Vege - slike

životinja!
mene je zainteresovao za taj koncept Pete Sisco sa njegovim Static Contraction Training, koji sad praktikujem, čak sam i pokrenuo malo temu ovde, ali nije bilo interesovanja Teško je i meni bilo da se ograničim na 2 dana nedeljno, ali mislim da deluje! Ojačao sam, možda se ne vidi specijalno ništa, ali ja se subjektibno osećam jačim, a i težine koje podižem rastu lagano

Pa eto, vjerojatno ti pase vise odmora. I ja sam se jako iznenadio kada sam vidio da Konstantin trenira tako "malo", ali sve ima svoje prednosti. I iskreno, baš bi me zanimali tvoji rezultati da si na kuri, no, pošto si vegan.

[MarkoPolo]

Re: Vege - slike

[ATTACH=CONFIG]11483[/ATTACH]
aj da okačim avatar, da ne bude da se stidim))
samo da izlečim taj brachialis i da krenem u pumpanje bicepsa... ali ja nekako mislim da je biceps poslednja stavka, bar kod mene

Znao sam, ti si Djed Mraz! Pa standardno dobar, još taj trapez srediti.

[vege]

Re: Vege - slike

Znao sam, ti si Djed Mraz! Pa standardno dobar, još taj trapez srediti.

Pa da, ja sam mlađi brat Deda Mraza, još mi nije posedela brada))
A ZA TRAPEZ: Kako da ga vežbam, kad mi je brachialis sjeban!? Čim radim malo teže shrugs ili DL, kreće da me boli istegnuti brachialis, trista mu gromova!!!

[MarkoPolo]

Re: Vege - slike

Pa da, ja sam mlađi brat Deda Mraza, još mi nije posedela brada))
A ZA TRAPEZ: Kako da ga vežbam, kad mi je brachialis sjeban!? Čim radim malo teže shrugs ili DL, kreće da me boli istegnuti brachialis, trista mu gromova!!!

Stvarno nažalost neznam, jesi možda pitao Rissa ili Dalibora?