Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
hvala, dečki
evo i jedna ledža, pa da završim
nije upornost, nego ljubav! volim da vežbam i ne mogu bez toga više
provodim dosta vremena na selu sad i tamo isto vežbam. imam improvizovanu šipku za zgibove, tj granu od oraha --- malo je deblja, ali taman za vežbanje hvata (grip strength)... u superseriji sa sklekovima milina... a uskoro lijem betonski teg za military, hard core, hehhehe img3484z.jpg
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
hehehe.... hvala! može se svašta i bez teretane... važan je samo OTKAZ, koliko sam uspeo da dokučim... ja trenutno idem jednom nedeljno, ubijem se na benču, a ostatak vežbam ovo šipke, grane, džakovi (sandbag), itd... a i košenje trave nije loše za trbušnjake
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok. Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.
hvala, Sema!
Remode, sad tek vidim pitanje za biceps - imao sam povredu bicepsa ili brachialisa, ne znam ni ja koji je bio, jedva sam podizao i 5 kg, i to je sve trajalo od prošlog leta do pre mesec dana skoro!!! Dakle biceps nisam radio nikako već godinu dana! Levi se valjda uključivao u druge vežbe, jer nije bio piovređen, pa je narastao u odnosu na desni... Uglavnom povreda je prestala i sad se bacam na bicese, da ih malo napumpamo))
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
samo lagano,ozljede su kobne,mene recimo ubija ljevo rame,negdi izmedu prednjeg i srednjeg-nekad zivac osjetim kroz ljevi biceps do lakta...samo polako,da se sve ispravit da bued simetricnije.....ali svakako imas pohvale na sve s obzirom na prehranu izgleda to bolje od vecine mesojeda
samo lagano,ozljede su kobne,mene recimo ubija ljevo rame,negdi izmedu prednjeg i srednjeg-nekad zivac osjetim kroz ljevi biceps do lakta...samo polako,da se sve ispravit da bued simetricnije.....ali svakako imas pohvale na sve s obzirom na prehranu izgleda to bolje od vecine mesojeda
naravno, lagano! nauči se čovek posle povrede, ali nažalost, jedino tada!
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
@ Vea: hvala! Treniram gde stignem, ali odem u teretanu jednom nedeljno, posteno na HIT trening ala Mike Mentzer... ostatak šipke, sklekovi i rad u bašti, koji nije baš naivan! Najbolje je na prazan stomak ići u okopavanje povrća, jedno sat-dva, super LI cardio))
@ David: hvala, puno znaci podrska!
“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Super ovo izgleda, pogotovo kad si u teenager-skim godinama , koja ti skupina prema tvom misljenju najbolje napreduje i sto mislis u buducnosti popravljati tj. dal ti je cilj neka simetrija ili?
Comment