Vege - slike

[Rijeka87]

Re: Vege - slike

Svaka cast!
prebrutalan si

[vege]

Re: Vege - slike

vidim ja, svi beže od mene, toliko sam brutalan))

Svaka cast!
prebrutalan si

[vege]

Re: Vege - slike

Dobio od prijatelja 2 old-time bućice, kakve sam uvek želeo! Malo su prelagane (6,5kg), ali svejedno I onda odem na vojni otpad i nađem neke gvozdene kugle i napravim sam još jedan teg, od 15 kg (to je ovaj zeleni)... koštalo me 10 EUR! Ono što mi je super kod ove bućice koju sam ja napravio je što ima debelu ručku. Uvek me nerviraju te ručke na bućicama u teretani, mnogo su tanke.
Sad sam se ozbiljno primio, moram da napravim veće težine, recimo kao ove na donjoj slici))

IMG_7713.JPG

images-2.jpeg

[vege]

Re: Vege - slike

evo mali update... oko 78 kg... ima malo i sala doduše... ali ne brinem, valja salo zimi...
klopa: meso, voće, povrće, jaja, masni sirevi, slanina, mast..leblebije ponekad, hleb i žitarice na najmanjoj mogućoj meri... puno krompira i korenja raznog... ulje nikakvo, ni kapi... čini mi se da sam ubo pravu ishranu konačno, odličan osećaj, nema prehlade, dosta energije

IMG_9713.JPG
IMG_9720.JPG
IMG_9711.JPG

malo sam zapostavio leđa, jer su mi bila najjača partija... sad moram opet da im se vratim, nema nikakvog pomaka, čini mi se

[kelly]

Re: Vege - slike

Pa di si Vege? Dobar si.

[vege]

Re: Vege - slike

evo me, živ sam, ne predajem se, hehhe

Pa di si Vege? Dobar si.

[vege]

Re: Vege - slike

evo dve nove, dogurao do 80 kg
IMG_0927.JPG

IMG_0921.JPG

[fricric1974]

Re: Vege - slike

Vege odličan!dobra si motivacija za nas over 40 i blizu

[Dalibor]

Re: Vege - slike

Uobičajeno dobar.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[vege]

Re: Vege - slike

Hvala i tebi i Daliboru na komentaru. Uživam stvarno u vežbanju i ne planiram da stanem uskoro. Za koji dan mi je 41. rođendan i mogu da budem zadovoljan da izgledam i osećam se fizički, a i psi'ićki bolje nego kad sam imao 25.

Vege odličan!dobra si motivacija za nas over 40 i blizu

[IgyBoy]

Re: Vege - slike

Hvala i tebi i Daliboru na komentaru. Uživam stvarno u vežbanju i ne planiram da stanem uskoro. Za koji dan mi je 41. rođendan i mogu da budem zadovoljan da izgledam i osećam se fizički, a i psi'ićki bolje nego kad sam imao 25.

Mislim da ovo boldano dovoljno govori.
Inače, kao što je Dalibor rekao, standardno dobar.

[Homemade]

Re: Vege - slike

Super ovo izgleda, sve na mjestu. Noge i leda lijepo napreduju i stvarno ima mesa na njima. Obrati malo vise paznje na srednje rame i podlaktice da bude sve u simetriji Samo naprijed

[vege]

Re: Vege - slike

Igy, hvala. A jes tako, ko vežba iz zadovoljstva, vežbaće doveka, a ove koje gledam koji u gym idu kao po kazni.. nema od toga ništa.
Homemade, hvala i stoji komentar. Ramena su mi slaba tačka, nisam se još naljutio na njih kako treba Mada radim military i girje redovno... letenja su mi smor, pa iskreno kad pogledam izbegavam ih. A podlaktice: bile bi one ok, da mogu da radim DL, ali nažalost DL definitivno ne mogu da radim zbog čuke... to podizanje težine sa poda mi sjebava srce i izaziva aritmije, par puta sam hteo da se onesvestim sa DL 50 kg... tako da nažalost tu divnu vežbu ne radim... jedino mi za podlaktice ostaje da se uhvatim za šipku u zgib i visim dok ne mogu više da se držim... i ovako malo hammer curls i to... Ne može sve da valja!

[mužjak]

Re: Vege - slike

Đe si Vege legendo! Vidim jelovnik se malo promijenio od mojih zadnjih posjeta, spominje se neka divljač i slanina za PWM . Neka, neka! Vidim da si u dobroj formi. Jesi probao rumunjski DL?

[vege]

Re: Vege - slike

Đe si Vege legendo! Vidim jelovnik se malo promijenio od mojih zadnjih posjeta, spominje se neka divljač i slanina za PWM . Neka, neka! Vidim da si u dobroj formi. Jesi probao rumunjski DL?

hehe, pa da secka se slaninica... probao i rumunski, ali isto, čuka neće da izdrži... nema veze, može se i bez DL živeti, bolje nego da mandrknem u teretani))