Deni098

[Deni098]

Re: deni098

tnx na info deni, da te jos pitan jel boli to ? mene ce pod lokalnon operirat
pavlek to su neke komplikacije bile, nadan se da meni nece bit nista takvo
btw na iston je mistu ko i tebi, skoro, malo ispod @deni

Ma ne boli nista, osjetis malo da ti netko reze po ledjima ali boli nema, nista strasno, to ti je gotovo za 2 minute.

[FEARiTseLF]

Re: deni098

ok hvala za info

[Deni098]

Re: deni098

ok hvala za info

ma nista

[Deni098]

Re: deni098

Evo par novi slika nakon jucerasnjeg treninga
fotografija.JPG
fotografija 1(1).JPG
fotografija 2(1).JPG
fotografija 3(2).JPG
fotografija 5.JPG

[MarkoPolo]

Re: deni098

Odlično, samo nastavi tako i obrati pozornost na trapez, zaostaje ti.

[kelly]

Re: deni098

Odličan za svoje godine (17).

[Deni098]

Re: deni098

Odličan za svoje godine (17).

Hvala kelly

Odlično, samo nastavi tako i obrati pozornost na trapez, zaostaje ti.

Hvala.
Znam za trapez, iskreno nikad ga ni ne radim, dobijem ga malo od mrtvog i kad ramena radim :/



Sad se bacam na masu do 2.-3. mjeseca, cilj mi je doc na 90 kg(bit ce tesko ali dat cu sve od sebe da uspijem ostvarit taj cilj), trenutno 83 vaga pokazuje

[bilder18]

Re: deni098

Jako jako dobro Deni Malo trap zaostaje ali ukupan dojam odličan!

Samo tako dalje

[PatrickStar]

Re: deni098

Pohvale za pozing, leđa, ruke i ramena najbolji!

[Deni098]

Re: deni098

Pohvale za pozing, leđa, ruke i ramena najbolji!

Hvala. Ramenima sam zadovoljan no ruke, ledja i prsa moram jos poradit, takodjer i trapez... Ubiti jedino sam s ramenima jaaako zadovoljan

Jako jako dobro Deni Malo trap zaostaje ali ukupan dojam odličan!

Samo tako dalje

Znam :/
Hvala.

[PatrickStar]

Re: deni098

Po mojoj procjeni, prioritet bi trebale biti noge, pa prsa i onda trap, No, super izgledaš, to je najvažnije!

[Vepar24]

Re: deni098

Pohvale za pozing, leđa, ruke i ramena najbolji!

+1 samo tako nastavi!

[Deni098]

Re: deni098

Po mojoj procjeni, prioritet bi trebale biti noge, pa prsa i onda trap, No, super izgledaš, to je najvažnije!

Hvala
Noge sam poceo aktivno radit u zadnje vrijeme, a kod prsa me zeza sto kad radim bench radim na pl nacin(zbog natjecanja) pa tako aktiviram vise misica, a ne samo prsa. Pa ako imas preporuku sta da poslije tog bencha ubacim slusam...
Inace odradim bench(pl), zatim kosi bench, sjedeci bench i rastegnem na leptiru, 4 serije, na leptiru 2.

[PatrickStar]

Re: deni098

Probaj i Gironda dipse ubaciti, a neki od potisaka radi bućicama, naravno, koncentrirajući se da radiš prsima.

[Deni098]

Re: deni098

Probaj i Gironda dipse ubaciti, a neki od potisaka radi bućicama, naravno, koncentrirajući se da radiš prsima.

Prije sam nakon bencha radio kosa pa ravna klupa s bucicama, no to mi je dosadilo pa sam malo promjenio i radim na ovaj nacin, jer nekako imam osjecaj kao da vise ovako pogodim prsa :/