Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
ti si nešto pisao kako bi se volio natjecati na PL, jel deni?
daj napiši koje težine dižeš, koliko puta, dl bp sq ak ni problem, pa za par mjeseci napiši napredak.
ti si nešto pisao kako bi se volio natjecati na PL, jel deni?
daj napiši koje težine dižeš, koliko puta, dl bp sq ak ni problem, pa za par mjeseci napiši napredak.
Vec sam se bio natjecati u PL-u, u virovitici 13.8., PL 3. mjesto, BP 2. mjesto.
Tamo sam digao dl 180, bp 120, sq 120(noge sam radio 2-3 puta u mjesec dana, mrtvo takodjer, jedino sam bench redovno). Imaj na umu da se za ovo natjecanje nisam ni pripremao vec sam otisao da vidim kako ce bit
Trenutno mi je bp dignut za 5, sq za 20, a dl za 10 kg. Nisam vjezbao nakon natjecanja mj i pol dana(pa sam opao) a i nedavno sam bio skidat mladez pa nisam bas mogao forsirat.
Vec sam se bio natjecati u PL-u, u virovitici 13.8., PL 3. mjesto, BP 2. mjesto.
Tamo sam digao dl 180, bp 120, sq 120(noge sam radio 2-3 puta u mjesec dana, mrtvo takodjer, jedino sam bench redovno). Imaj na umu da se za ovo natjecanje nisam ni pripremao vec sam otisao da vidim kako ce bit
Trenutno mi je bp dignut za 5, sq za 20, a dl za 10 kg. Nisam vjezbao nakon natjecanja mj i pol dana(pa sam opao) a i nedavno sam bio skidat mladez pa nisam bas mogao forsirat.
ok, sam ti deri! de reci ovo 180 dl koliko puta digneš po seriji?
Pozdrav, juce sam nabacio jednu fotku pa eo da stavim, imam savove na ledjima pa se nisam mogao previse napinjat Kad ih skinem(tokom ovog tjedna)stavit cu bolje slika.
Kilaza: 81.5 kg
Visina: 181 cm
[ATTACH=CONFIG]10752[/ATTACH]
Svaka pohvala/kritika je dobrodosla
Svaka čast, odlično, volio bih točno ovako izgledati do ljeta,
Bit ćeš ti još bolji, nisi još ni punoljetan, a već si gromada ^^
Imam jedno pitanje.... jesi cijelo vrijeme otkako treniraš bio na masi?
Comment