Nakon 3 godine upornog vjezbanja, eksperimentisanja oko dijete, treninga itd. dolazim do zakljucka da hardgaineri nazalost postoje.
Ishrana-odlicna, treninzi-vrlo intenzivni i redovni, suplementacija-na mjestu.. Cak sam u konsultaciji sa domtorom poceo da uzimam testosteron tablete (troche), i sta je rezultat? U poslednjih 4 mjeseca nisam dobio ni 1g na misicnoj masi.
Pokusao sam i sa hiperkaloricnom dijetom, i dobio sam 3 kg na tezini, ali sve salo.
Izgleda da su jedina opcija za mene aas. Jel ima neko slicna iskustva?
Ishrana-odlicna, treninzi-vrlo intenzivni i redovni, suplementacija-na mjestu.. Cak sam u konsultaciji sa domtorom poceo da uzimam testosteron tablete (troche), i sta je rezultat? U poslednjih 4 mjeseca nisam dobio ni 1g na misicnoj masi.
Pokusao sam i sa hiperkaloricnom dijetom, i dobio sam 3 kg na tezini, ali sve salo.
Izgleda da su jedina opcija za mene aas. Jel ima neko slicna iskustva?
Comment