Jaja - sve o jajima

[kelly]

Re: Sirovi bjeljanjak konzumacija!!!

Evo simultani prijevod članka što je Marijan dao:

"Neke starije dijete koristiti atletska predložiti jedući samo sirovo jaja. Ovo je lud pokussaj uzimajući u dodatnim proteina. Eating raw jaja (ili sirovo jaje bijelo rublje) rezultat će biti samo oko 50% apsorpciju dostupnih proteina. To znači da, ako jesti sirovo vama dovoljno jaja da vam 40 grama proteina, vaše će tijelo apsorbirati samo 20 grama.

Smetnje samo sirovo jaje bijelo rublje rezultate u istoj (ili lošiji). Jaje bijelo rublje imaju ogroman supstancija pod nazivom "avidin", koji voli biotin. Kao što je zapravo, nekada avidin-biotin stvara obveznica, tijelo ne može to break apart. Tako ćete razviti djelomične ili pune Biotin nedostatak Syndrome. Kuhanje Vaše gnjide (ili jaje bijelo brašno) će brzo denaturirati je protein avidin te će vam omogućiti da apsorbirati 98% od proteina. Ukratko, uvijek kuhati Vaše gnjide ".

Uglavnom želi se reći da je iskoristivost kuhanog jajeta 98% a sirovog 50%.

[Ogy]

Re: Sirovi bjeljanjak konzumacija!!!

sirovo jaje samo na filmovima se konzumira to izbaci iz navike definitivno osim ako zelis svako malo doktoru radi medicinske sestre to je drugo
sto se tice iskoristavanja bjelnjka evo jedan rimjer ddva bjelanja banana 2 dl mljeka 0.9 u pola cajne zlice meda u mikser si stavite i izmiksajte e ekola ili moguce kuhano jaje umjesto sirova i dobijete marendu nabrzaka ako nemate vremena kroz jutro marendavat

[Boss]

Re: Sirovi bjeljanjak konzumacija!!!

sirovo jaje samo na filmovima se konzumira to izbaci iz navike definitivno osim ako zelis svako malo doktoru radi medicinske sestre to je drugo
sto se tice iskoristavanja bjelnjka evo jedan rimjer ddva bjelanja banana 2 dl mljeka 0.9 u pola cajne zlice meda u mikser si stavite i izmiksajte e ekola ili moguce kuhano jaje umjesto sirova i dobijete marendu nabrzaka ako nemate vremena kroz jutro marendavat

pa kak kuhana jaja i bananu jest skupa :S

[tomo]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

Dalj postoji u ovoj lijepoj našoj mijesto gdije se mogu kupiti samo bijelanjci? Kao u SAD-u u kanistrima.

[Marijan]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

ima. ako se dobro sjećam, u lidlu...ali pakovanje ti je od litre, a kad otvoriš traje dan, dva...

[Vladebisi]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

8×8 trening program Vinca Gironde

Zašto se ne odvaja žuti od bijelog dijela jaja već se piju cijela jaja?
Pošto se jaja piju sirova znači neobrađena termički, svi enzimi su još čitavi i nema opasnosti od kolesterola kao kod prženih jaja.


RAzlog zašto sam ovo istaknuo iz naznačenog članka je taj jer me zanima zakaj se stavljaju takve informacije u člancima ak smo već raspravljali da sirova jaja nisu zdrava.Nemam namjeru nikoga kritizirat niti umanjivati njegovo znanje ali smatram da nije dobro mjenjat informacije jer je onda škvadra zbunjena pogotovo mi mlađi naraštaji i postavljaju se pitanja dal ovo,dal ono....tralalalala....

Molim vas nek to netko malo pojasni.

[kelly]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

http://www.building-body.com/88-trening-program-Vinca-Gironde.html

Zašto se ne odvaja žuti od bijelog dijela jaja već se piju cijela jaja?
Pošto se jaja piju sirova znači neobrađena termički, svi enzimi su još čitavi i nema opasnosti od kolesterola kao kod prženih jaja.


RAzlog zašto sam ovo istaknuo iz naznačenog članka je taj jer me zanima zakaj se stavljaju takve informacije u člancima ak smo već raspravljali da sirova jaja nisu zdrava.Nemam namjeru nikoga kritizirat niti umanjivati njegovo znanje ali smatram da nije dobro mjenjat informacije jer je onda škvadra zbunjena pogotovo mi mlađi naraštaji i postavljaju se pitanja dal ovo,dal ono....tralalalala....

Molim vas nek to netko malo pojasni.

Taj tip je trenirao 60-ih i 70-ih godina. Vidiš da on stavlja mlijeko u shake i sirova jaja, onda se mislilo da je to dobro.
Koliko ja znam mlijeko i sirova jaja nisu poželjni za BB.

[Vladebisi]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

http://www.building-body.com/88-trening-program-Vinca-Gironde.html

Zašto se ne odvaja žuti od bijelog dijela jaja već se piju cijela jaja?
Pošto se jaja piju sirova znači neobrađena termički, svi enzimi su još čitavi i nema opasnosti od kolesterola kao kod prženih jaja.


RAzlog zašto sam ovo istaknuo iz naznačenog članka je taj jer me zanima zakaj se stavljaju takve informacije u člancima ak smo već raspravljali da sirova jaja nisu zdrava.Nemam namjeru nikoga kritizirat niti umanjivati njegovo znanje ali smatram da nije dobro mjenjat informacije jer je onda škvadra zbunjena pogotovo mi mlađi naraštaji i postavljaju se pitanja dal ovo,dal ono....tralalalala....

Molim vas nek to netko malo pojasni.

Taj tip je trenirao 60-ih i 70-ih godina. Vidiš da on stavlja mlijeko u shake i sirova jaja, onda se mislilo da je to dobro.
Koliko ja znam mlijeko i sirova jaja nisu poželjni za BB.

Ma kužim ja to Kelly samo sam htio napomenut da bi možda bilo dobro kod takvih informacija stavit u zagradu informaciju koja je ispravnija tak da kad netko novi čita taj članak ne dolazi do konfuzije.Osobno ga nebi popio sirovo ni da postajem Superman od njega Samo to

[Marijan]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

njegova isprika za sirova jaja je da nema štete od kolesterola, a danas je nebrojeno puta dokazano da zdrava osoba nema nikakve štete od kolesterola sa 5-6 jaja u obroku.
u ta vremena nije bilo ni tolko opasnosti od salmonele valjda...uglavnom, da, bilobi pametno da se to obriše il ispravi

[tomy-drums]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

Znači jaja se mogu peči i li kuhati i jesti,ne debljaju??

[Dalibor]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

Znači jaja se mogu peči i li kuhati i jesti,ne debljaju??

Tako nekako.

[kelly]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

Znači jaja se mogu peči i li kuhati i jesti,ne debljaju??

Jaja su najbolja kuhana, ne jedi sirova a pečena što rjeđe.
Jaja ne idu u salo ako nisu višak, inače sav višak hrane ide u salo.

[Marijan]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

zašto pečena što rijeđe?

[Krga]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

ulje plus przenje jednako nezdrave masnoce,a drugo, protein se na vecoj temperaturi vise unistava.

[kelly]

Re: jaja - pojedem bjelanjak a ne pojedem ni jedan žutanjak?

zašto pečena što rijeđe?

ulje plus przenje jednako nezdrave masnoce,a drugo, protein se na vecoj temperaturi vise unistava.