Režim prehrane početnika

[dominik11]

Re: Režim prehrane početnika

Ali... To je uvijek ponedjeljak iliti prvi dan.

mozda je krenuo stvarat od utorka???? takda mu se uklopi chest day na ponedjeljak!!

[Maximus1950]

Re: Režim prehrane početnika

Da ali zidovima je prvi dan u tjednu nedilja. Tako da je on radia prsa tocno kad i triba.

[Gogeta]

Re: Režim prehrane početnika

Da ali zidovima je prvi dan u tjednu nedilja. Tako da je on radia prsa tocno kad i triba.

Izgubio si me ovdje.

Sedmi dan mu je bia chest day!

Ako je židovima nedjelja 1. dan, a ti si reka da je 7. dan chest day onda pari da je židovski chest day subota.

[Maximus1950]

Re: Režim prehrane početnika

Ne znan ni ja vise.

[HeXzo]

Re: Režim prehrane početnika

Od obroka prije spavanja do zidova, lipo lipo

Sent from my GT-I5800 using Tapatalk 2

[Gogeta]

Re: Režim prehrane početnika

Od obroka prije spavanja do zidova, lipo lipo

Sent from my GT-I5800 using Tapatalk 2

Što se žališ, odgovoreno ti je. :P

[HeXzo]

Re: Režim prehrane početnika

Što se žališ, odgovoreno ti je. :P

Ne žalim se ja, zahvalan sam ti/vam na odgovorenim pitanjima koja su izazivala nemir u mojim upaljenim misicima

Sent from my GT-I5800 using Tapatalk 2

[INTEL_BB]

Re: Režim prehrane početnika

Pozdrav, molio bi jedan savjet. Inace mi je rutina da odradim trening s utezima nekih 45-50min (npr. prsa), pa onda 45-50 min Insanity workout (grupni trening). Do sada sam proteine uzimao nakon odradenog cijelokupnog treninga, dali je to u redu, ili da popijem odmah nakon treninga s utezima?


Sent from my iPad using Tapatalk

[Bronko]

Re: Režim prehrane početnika

pola poslije utega pola poslije ovog drugog

[INTEL_BB]

Re: Režim prehrane početnika

Ok, hvala. A dali je veliki za..b ako nastavim piti poslije cijelokupnog treninga, jer mi je malo nezgodno pola/pola?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Bronko]

Re: Režim prehrane početnika

nije. bem ti 10 minimalnih znakova

[INTEL_BB]

Re: Režim prehrane početnika

Hehe. Hvala jos jednom.


Sent from my iPad using Tapatalk

[Heidi]

Re: Režim prehrane početnika

Ja da bi smršavila ne smijem jesti meso, jaja na oko, kruha i sl.
samo povrče i voće i kili lako idu dolje

ali bas sam namjeravala kupit spravu za trčanje i vježbanje, tako da i
to uključim u režim mršavljenja

[emperor]

Re: Režim prehrane početnika

Ja da bi smršavila ne smijem jesti meso, jaja na oko, kruha i sl.
samo povrče i voće i kili lako idu dolje

ali bas sam namjeravala kupit spravu za trčanje i vježbanje, tako da i
to uključim u režim mršavljenja

Valjda shvacas da tako mozes doci jedino do skinny fat looka,gubis misicnu masu...

I valjajlo bi malo procitati forum,jos samo reci da pijes Herbalajf meal replacement napitke xD

Sent from my Coolpad 8297W using Tapatalk

[knightrider]

Re: Režim prehrane početnika

Ja da bi smršavila ne smijem jesti meso, jaja na oko, kruha i sl.
samo povrče i voće i kili lako idu dolje

ali bas sam namjeravala kupit spravu za trčanje i vježbanje, tako da i
to uključim u režim mršavljenja

Znaci prakticiras nezdrav nacin mrsavljenja, touché