CHAT Prehrana

[Super Junior]

Re: CHAT Prehrana

imam jedno pitanje a nisam znao gdje da ga postavim da ne otvaram novu temu pa evo ovdje ću....prije par dana sam se vagao i vaga mi je pokazivala 3 kile više nego što pokazuje danas....a tu tom intervalu sam se normalno hranio kao i prije i vježbao....iako sam imao 2 malo jače aerobne fizičke aktivnosti...zanima me jeli moguća baš tolika razlika u kilogramima i šta se događa....da se razumijemo nije mi cilj mršaviti

[bot1950]

Re: CHAT Prehrana

imam jedno pitanje a nisam znao gdje da ga postavim da ne otvaram novu temu pa evo ovdje ću....prije par dana sam se vagao i vaga mi je pokazivala 3 kile više nego što pokazuje danas....a tu tom intervalu sam se normalno hranio kao i prije i vježbao....iako sam imao 2 malo jače aerobne fizičke aktivnosti...zanima me jeli moguća baš tolika razlika u kilogramima i šta se događa....da se razumijemo nije mi cilj mršaviti

jutro/popodne/večer, pražnjenje itd.

[katastrofa]

Re: CHAT Prehrana

A da nije PMS,zna i to dodat koju kilu

[DARICA]

Re: CHAT Prehrana

Napravio danas proteinske plocice, 5 mjerica wheya od čokolade, 300g zobenih, 70-ak g maslaca od kikirikija 2 dcl mlijeka,2 žlice meda-- odrezati na 6 šnita... kad sve odstoji brutalno bude ! Sad cu to furat u skolu umjesto peciva.

[remode]

Re: CHAT Prehrana

Ija sam radim svoje proteik bars...brutala bude

[DARICA]

Re: CHAT Prehrana

Ija sam radim svoje proteik bars...brutala bude

Jeftino a super sastav !

[Premium.Better]

Re: CHAT Prehrana

Jucer sam gledao recepte za proteinske plocice.
Sastojci su poprilicno jeftini. Ja cu svoje napraviti do kraja sljedeceg tjedna, ali u vecim kolicinama

[sameo]

Re: CHAT Prehrana

Kako jesti za udebljat se? Više puta po malo, ili par puta najest se baš?

[DARICA]

Re: CHAT Prehrana

Bas udebljat ili nabacit misicnu masu ?

[sameo]

Re: CHAT Prehrana

1,85 i 63 kilograma imam. Nešto moram poduzet Prvo bi htio se udebljat i krenut onda u teretanu itd itd. Sad kako jest?

[DARICA]

Re: CHAT Prehrana

Nikako to nemoj radit !
Zamisli se da sad imas 70 kg, nakon svog debljanja i da ti je sve u trbuhu ? Znaci nisi nabacio nis misicne mase samo si dobio sala i to najvise tamo gdje ne zelis! Naci da izgledas ko zgoljo sa trbusinom ? Pocni citat forum i pitaj ak te nes zanima! Ako te zanima debljanje odi na McDonald's forum pa se vrati kad se udebljas :P

[Luka_Klc]

Re: CHAT Prehrana

Off topic- koja je razlika između posnog i zrnatog sira? Hvala..

[DARICA]

Re: CHAT Prehrana

Zrnati ima vise masti al' mozes ga slobodno jest...i dosta je skuplji !

[remode]

Re: CHAT Prehrana

Off topic- koja je razlika između posnog i zrnatog sira? Hvala..

ZRNATI SIR:

Prosječna hranjiva vrijednost u 100 g
Energ. vrijednost: 348 kJ (83 kcal)
Bjelančevine: 12,7 g
Ugljikohidrati: 3,0 g
Masti: 2,2 g



POSNI SIR:
Prosječna hranjiva vrijednost u 100 g
Energ. vrijednost: 328 kJ (78 kcal)
Bjelančevine: 12,4 g
Ugljikohidrati: 3 g
Masti: 1,8 g

[seage]

Re: CHAT Prehrana

Nema neke pretjerane razlike ( osim u cijeni , ako se uzme za primjer dukat )
Posni Sir 500g ( 13,99) ; Zrnati Sir 250g (10,99 )