CHAT Prehrana

[mavidiga]

Re: CHAT Prehrana

baš sam neki dan računala jel se isplati to uzimati... sve sam vagala...sa kosti/čisto meso.. uzela papir i izračunala. Ispalo mi je da se više isplati uzeti čisti file (koji je često na akciji u onoj MM mesnici ili kod Ravlića) po 38kn/kg nego sa kožom i kosti 28kn/kg

I ja sam vagao, prsa sa kostima po 26 kuna imaju 80% mesa, znači da je kila filea oko 33 kune. Opet jeftinije od filea po 38 kuna.

jedem pileca prsa 2 puta dnevno, svaki put ih vazem i dodjem do istog postotka i konacne cijene kao kelly. ako su pileca prsa manja, omjer je bolji, no ne znatno. s obzirom da isto kupujem po 26kn ( u mesnici gdje mi skoro svaki drugi put iskoste filete na lijepe oci) slazem se da se ne isplati kupovati po trgovinama.

edit: mozda je doli lose tehnike iskostavanja

[KLEME]

Re: CHAT Prehrana

zanima me da li je netko smrzavao stučeni bjelanjak i whey. onako da dobije sladoled?
bez ikakvih drugih dodataka?

[Ant0ni0]

Re: CHAT Prehrana

zanima me da li je netko smrzavao stučeni bjelanjak i whey. onako da dobije sladoled?
bez ikakvih drugih dodataka?

Bjelanjak i whey izmiksaš i uz to staviš malo mlijeka i to je to. Još se može smrznuto voće staviti.

[KLEME]

Re: CHAT Prehrana

tako sam i napravila, samo nisam stavila mlijeko, valjda će valjat kad se smrzne

[Ant0ni0]

Re: CHAT Prehrana

tako sam i napravila, samo nisam stavila mlijeko, valjda će valjat kad se smrzne

S mlijekom valja, a ovako nemam pojma... Javi kad bude gotovo!

[Krešimir]

Re: CHAT Prehrana

Dal pije tko ono mlijeko s omega 3 masnim kiselinama?
Jedna litra ima 540 mg omega 3 kiselina,pa me zanima koliko je to otprilike,malo,puno?

[Živojin Mirić]

Re: CHAT Prehrana

koliko kalorija dodajete kad je meso pohano? recimo 100 g piletine (bijelo) bi bilo cca kcal?

[Živojin Mirić]

Re: CHAT Prehrana

i još jedno kratko, koliki postotak masti ima domaći svježi kravlji sir, znači domaće sveježe mlijeko (vjerojatno iznad 3% ili sl.)?

[KLEME]

Re: CHAT Prehrana

sladoled od whey-a od jagode i bjelanjka= njam
zakusno, ukusno, slatko... ja zadovoljna

[adnanm]

Re: CHAT Prehrana

i još jedno kratko, koliki postotak masti ima domaći svježi kravlji sir, znači domaće sveježe mlijeko (vjerojatno iznad 3% ili sl.)?

gledajući po tablicama je do 3%

[simba1]

Re: CHAT Prehrana

i još jedno kratko, koliki postotak masti ima domaći svježi kravlji sir, znači domaće sveježe mlijeko (vjerojatno iznad 3% ili sl.)?

Sir ima oko 4g, a mlijeko od 3-6g masnoće na 100 g. Teško je točno reći za domaće mlijeko jer postotci ovise o sorti krave, prehrani itd...

[remode]

Re: CHAT Prehrana

Dal pije tko ono mlijeko s omega 3 masnim kiselinama?
Jedna litra ima 540 mg omega 3 kiselina,pa me zanima koliko je to otprilike,malo,puno?

kupis si omega 3 tablete i pijes 8 tableta dnevno, najbolje ujutro i navecer u omjeru 4/4. nista nema izvor EPA,DHA i ALA kao riblje ulje.

koliko kalorija dodajete kad je meso pohano? recimo 100 g piletine (bijelo) bi bilo cca kcal?

pohano meso je odlican izvor junka.

na 100g ima odprilike 250kcal. dok skuhano ili izrostiljano ima oko 140g. da se nespominje masti,UH i kolesterol koj ise naljepe pohanjem

[Krešimir]

Re: CHAT Prehrana

Čemu toliko tableta uzimati?
Pretjerivanje,sigurno ne piše toliko na kutiji.

[kelly]

Re: CHAT Prehrana

pohano meso je odlican izvor junka.

Tako je, to je hrana za dati neprijatelju.

[remode]

Re: CHAT Prehrana

zato sto su 4 tab 2 grama.bez 3-4g nemas sta jest....cak i Lyle Mcdonald preporucuje min 3g EPA+DHA dnevno