CHAT Prehrana

[neuk]

Re: CHAT Prehrana

Nemoj peci na maslinovom ulju btw

Zaasto ne?

[Megara]

Re: CHAT Prehrana

Dok se ne ispece.
Naucices.
Nemoj peci na maslinovom ulju btw

[neuk]

Re: CHAT Prehrana

Hvala care. Jos samo jedno glupo pitanje. Koliko vremenski da pecem?

Zivis u eri interneta... zlatno pravilo za sva buduca glupa i pametna pitanja, ne pitaj ni mamu ni tatu ni Mirka Miočića nego upisi u youtube! Ako ne znas engleski koristi jedan specijalni program - google translate

[balavac]

Re: CHAT Prehrana

stavis malo maslinovog na tavu, i ubacis meso

Hvala care. Jos samo jedno glupo pitanje. Koliko vremenski da pecem?

[AhmedSW]

Re: CHAT Prehrana

Uskoro završava defku i zanima me koliko bi trebao unositi kalorija na održavanju ? Da li radite cardio na odrzavanju ?

Pa izračunaj koliko ti je potrebno kalorija za održavanje. Imaš na netu kalkulatora koliko hoćeš. Koliko dugo si na defki..Poželjano je raditi umjeren Kardio ne previše.

[dsk]

Re: CHAT Prehrana

Uskoro završava defku i zanima me koliko bi trebao unositi kalorija na održavanju ? Da li radite cardio na odrzavanju ?

[Vucko]

Re: CHAT Prehrana

stavis malo maslinovog na tavu, i ubacis meso

[balavac]

Re: CHAT Prehrana

Ljudi, pozdrav svima.

Nisam baš najveštiji po pitanju kuvanja pa me interesuje koji je najjednostavniji način za spremanje belog pilećeg mesa, po mogućstvu u tavi/tiganju.

Hvala unapred.

[neuk]

Re: CHAT Prehrana

Puno su kvalitetnije i jeftinije obicne zobene.
5kuna pol kile
je*** okus bajo dodas whey i cao

stara hrvatska poslovica: zasto bi jednostavno kad moze komplicirano..

[Vucko]

Re: CHAT Prehrana

Puno su kvalitetnije i jeftinije obicne zobene.
5kuna pol kile
je*** okus bajo dodas whey i cao

[Sky15]

Re: CHAT Prehrana

Išao sam kupiti zobene i naletio sam na ove zobene s nekim dodacima unutra.
http://online.konzum.hr/#!/products/...lus-choco-750g
Imaju jako dobar okus, puno bolje nego obične zobene, sada me zanima dali je dobro uzimati ovo ili ne?

Ne izgledaju mi toliko lošije od običnih, bez obzira što je u tome 82% zobenih a 13% čokolada i ostatak je šećer.
na 100g, imaju:
279 kalorija
6,6g masti od toga 3,28g zasićene masti
uh 67g.
šećeri 8,6g
proteina 13g.

[Sicomin]

Re: CHAT Prehrana

pozz

procitao sam postoje dvije vrste kakao praha (natural i alkalized) te da je bolje uzimat natural, al nisam siguran koju marku kupiti jer na ambalazama ne mogu pronaci naznaceno...koji vi kupujete?

[Megara]

Re: CHAT Prehrana

Pa naravno, cilj je da uneses manje nego sto potrosis. Ali nemoj ni gladovati. Izracunaj bazalni, napravi deficit kalorija i ubaci neku fizicku aktivnost. Dobra aplikacija za racunanje kalorija je my fitness pal. Uloguj se tamo, sam ce ti sve izracunati sta i kako dalje.

[uporan]

Re: CHAT Prehrana

Pozdrav, citam po internetu o kalorijskim vrednostima, i nasao sam da prosecan topli sendvic ima oko 280 kalorija. E sad interesuje me obzirom da ne zelim plocice vec samo da se ne gojim, citaj da nemam stomacinu, kapiram da je bolje pojesti recimo topli sendvic, negoli nekoliko kriski belog hleba, tj. da li je ovaj podatak o kalorijama tacan i da li je ok recimo jesti dve kifle dnevno umesto hleba, ako se uzme da prosecna kifla ima oko 250 kalorija? Verujem da je ovo smesno pitanje za sve vas koji trenirate i hocete perfektnu definiciju buduci da hleb niti peciva ne jedete, ali ja ne idem na definiciju, vec samo da se ne gojim.

[marin1899]

Re: CHAT Prehrana

pani zagreb ukoliko voliš meksičku hranu. a zasladit se možeš vrlo blizu u orijentu gdje imaju daleko najbolji sladoled.