Tweet
Re: Evo i mene...Vendetha
Svaka cast ! Odlican ko i uvijek
Svaka cast ! Odlican ko i uvijek
-
Compliments destroy a bodybuilder, Criticisms make one . -
Re: Evo i mene...Vendetha
Originally posted by Vendetha View Post@hardstyle tebe sam preskocio,..nisam bas namjerno
sad za sad samo ono na fb stranici,.. ali u planu je uskoro i nesto vise..samo trebam ja malo da smognem energije i motivacije za takvo sto
a ja te isto pratim na FB, glavni fan...u svakom slucaju, bilo bi lijepo da tak sta imas jer si jedan od rijetkih koji ima vrlo impresivnu izvedbu svih vjezbi, jbt i u ono malo sto ima videa/intervjua o tebi, uspio sam uvrstit par caka u trening i odmah bolje, sretno dalje s planiranim
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
i evo ga slike od danas,..i sto se mene tice finito sa dijetarenjem,..
kilaza 97,5 - 3 ipo kila vise nego na pocetku (prije 5 sedmica)
obimi znatno veci, posebno ruke i listovi.
Image3806.jpg Image3809.jpg Image3825.jpg Image3835SH.jpg Image3838.jpg Image3831SH.jpg Image3833.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Brate ovo je preje.beno, skoro 100 kg mesine...
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
hvala kellyOriginally posted by kelly View PostBrate ovo je preje.beno, skoro 100 kg mesine...
pa dobro
nije bas toliko,..ali sam siguran kad bi se dehidrirao sad, da bi bilo sigurno 2kg vise na meni, a bf po mojoj procjeni je neznatno mozda povecan, s obzirom da je metabolizam sad najveci u ovom post dijetalno/takmicarskom periodu, i s obzirom na kvalitet ishrane,i unos kalorija (hmmm , s kojim sam skoro i zapoceo samu dijetu, sto znaci da sam na SKORO istom unosu kalorija vec poceo bio da radim posao) ne bi trebalo da je veci primjetno nego na bini.
Sad ce i podkozna voda krenuti da izlazi vec sama od sebe (i ovako varira iz dana u dan), ali i sad je triceps u vlaknima (pokusacu to da uslikam, kao i kvad..al fali mi kvalitet aparata s kojim bi mogao to iz bliza da uhvatim) ..uglavnom progres i vise nego uspjesno odradjen, vrijedilo je jos malo se napatiti.
Mada clean food je meni najmanji problem, ja volim da pripremam hranu, i kad nisam bas ogranicen u namirnicama, dodacima i slicno, onda je to full,..jedini porok mi bude sad pokoja poslastica, uglavnom jebni sladoledi..al ok, to svakako nece nista uhebavati,..
dzank fud me nikad nije bas privlacio, tako da i ne mislim krenuti s tim iz neke posebne potrebe..
ono sto me je posebno sad iznenadilo u ovom periodu, jer drasticno povecanje snage, s obzirom da mi to nije nikad prioritet bio, i da nikad nisam ciljano forsirao na tome, iako svakako nastojim da progresivno dizem kilaze, ali uz nesto veci broj ponavljanja. s obzirom i da je tjelo iscrpljeno, zglobovi jos priclino u ''defektu'',..i sa snagom vec prelazim neke svoje dosadasnje maksimume."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Sta volim pročitati tvoju temu, pa tog nema nigdje. Napravim si jedno 6 jaja, sjednem za laptop i krenem čitati kilometarske tekstove, i svaka riječ mi ostane u glavi
P.S
Jednoga dana, i ja ću imati velika ramena!Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha
http://www.facebook.com/adoni.costo
http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
http://www.building-body.com/forum/m.../3140-VendethaComment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
prosla dijeta pa sam opet pricljiv
a inace u ''FUCK OFF'' - mode"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
ma ludilooooo, daj, Ado, oces u PRO, kakve su ambicije, znam da nije lako reci u ovom trenutku, al okaci vise PRO card oko vrata i doviđenja, sta nas zaj.ebavas
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
PRO CARD mi nije cilj,..bar sad za sad, to je van domena mojih ambicija..
trenutno imam drugih planova i ciljeva, a prije svega da napredujem u radu s klijentima.
prije ulaska u pro scenu mora covjek da osigura puno toga u zivotu, nije citav zivot na bini,..to je *****i bankrot ako ne mozes sam sebe da isfinansiras.. a meni nije cilj da se upustam u takve stvari, koje mi vise izvlace iz dzepa nego sto mi donose...
daleko od toga da sam nisam u jebnom transu i izljevu adrenalina dok stojim na bini,..ali treba i o drugim stvarima u zivotu razmisljati."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
evo par slicica tokom takmicarske sezone...
164950_453196681423611_47069953_n.jpg 10920_453172178092728_1528734701_n.jpg 30573_453581824718430_1097805823_n.jpg IMG_4251.JPG 164914_526210020750474_511614394_n.jpg 383019_10201006770749891_555641947_n.jpg 562382_560709627285550_1587301876_n.jpg 5269_10200329619296203_1651262877_n.jpg 15235_10200329618896193_2120804101_n.jpg 555107_10200333097183148_2125420171_n.jpg558148_10200333093543057_1962450615_n.jpg313774_10201041851557597_1474481509_n.jpg 533618_4813855747861_204724327_n.jpg529458_643288312353775_519021589_n.jpg 551345_10151403544971003_1807787796_n.jpg558857_10200949927168901_512885016_n.jpg2AIAPjz2WJkRjXM4xL7k9xBgvXPGDo7OhPL3DsvcMEA.jpg7J0-8bYZMjZW83-4p7O5KWx0k3saRjzjClocNmxD5PA.jpgbwMR7Z6R7WYqRey_ty3g7CVPDh9rDjw5o-sZsVnPlhA.jpgHGHAqe9BDwWT5Aw_AW6IdQsW_38uspqfJQn2rBzS60M.jpg_MG_8177.jpg_MG_8211.jpg_MG_8208.jpg_MG_9194.jpg_MG_9203.jpg_MG_9025.jpg_MG_8161.jpg_MG_8165.jpg_MG_8168.jpg_MG_8169 - Copy.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
evo jos
_MG_8114.jpg _MG_8146 - Copy.jpg_MG_8152.jpg_MG_8155.jpgP1010118.JPGP1010179.JPGP1010441.JPGP1010447.jpgP1010454.JPGP1010472.JPGP1010492.JPGslika5.php.jpg48004_586775341341966_2089362332_n.jpg378359_517190641651135_1037966193_n.jpg253234_4960000594003_1985196284_n.jpg482516_526739410696258_2114608468_n.jpg181280_526738570696342_1099187024_n.jpg946699_526738620696337_776682027_n.jpg943306_467870593289501_1948841816_n.jpg375138_527317000638499_320750505_n.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
i evo jos iz bihaca,..
181408_527317117305154_2060274716_n.jpg13392_520319464671563_1416730640_n.jpg13395_520318838004959_1365944184_n.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
Toliko sam puta pogledao ove slike da napamet znam sve
I kad ih iznova pogledam uvijek ostanem fasciniran i pod dojmom. I onako hipnotiziran gledam i gledam i gledam...
Photoshop bi se posramio ovih slika jer tu se i da hoces nema davati nikakav extra touch
Svatko ima svog idola, i ja imam svog
Comment
-
Re: Evo i mene...Vendetha
576583_520318721338304_1939100158_n.jpg941811_520319721338204_1613330649_n.jpg944354_520319151338261_1477817638_n.jpg945564_520319094671600_1841797068_n.jpg970667_520322611337915_1198305108_n.jpg13237_523192597743953_1515861891_n.jpg13395_520318838004959_1365944184_n.jpg260280_523192507743962_562338524_n.jpg481887_523192977743915_872691078_n.jpg734045_523192731077273_505137237_n.jpg941563_523192541077292_112879781_n.jpg944409_523193547743858_559692730_n.jpg944485_523193214410558_1725331706_n.jpg941546_10200410753328940_2071223153_n.jpg954865_10201068207004175_1407612281_n.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
Comment