Tweet
Re: marink - prehrana za masu
Da, OK je.
Originally posted by marink
-
pobjednici traže načine a gubitnici razloge -
Re: marink - prehrana za masu
od kada sam ubacio zlicu maslinovog uz posni sir popodne i pred spavanje skocio sam sa 83 na 84
,sad samo nac neku zlatnu sredinu da nejde previse masti....
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
ja sam pao na masi dobrih 3 kg i odmah se vidi da sam dosta manji a i misici su izgubili onaj kako da kazem tonus heh...(bio sam bolestan ovaj tjedan),zanima me dali to znaci da sam ova 3 mjeseca trenirao uzalud jer nisam malo novaca potrosio na hranu i ostalo...sto sad sve ispocetka ili mogu ocekivat da ce mi se tijelo brzo vratit u formu???
malo sam sad u depri...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
ej moze li mi netko rec koliko otprilike kalorija bi mogla imati 1 jusna zlica maslinovog ulja..???bas malo gledam koliko kalorija unosim pa me zanima...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
nemoj uzeti 100% al ako se ne varam nekih 10 grama. nisam sam vaga nego sam već negdje prije pročitaComment
-
Re: marink - prehrana za masu
heheh mislim da is krivo procitao zanima me koliko bi kalorija to moglo imati,e sad ako ima 10g onda bi to trebalo imati oko 90 kalorija....Originally posted by aprnjak3Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
ajmo dečki nije valjda da niko ko nas dvoje nema vagu doma? ovo me baš zanima!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
bas sam sad naletio na tu na jednu temu u kojoj je netko rekao da se piletina i puretina ne smiju pec na maslinovom ulju,moze mi netko to malo pojasniti(zasto i radi cega),posto ja pecem piletinu svaki dan na mrvicu maslinovog(tek toliko da mi se meso ne ljepi)...????Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
Ja isto sve spremam na domačem maslinovom ulju, razne teorije kolaju među ljudima....
evo jedan tekst
http://www.7maslina.net/Novosti/tabi...1/Default.aspx''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
bas dobro sto si link stavio,zanimljiv tekst,sad cu i dalje na maslinovom pec...
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
sto vi kazete dal mi dode na isto ako nekad umjesto vecere npr piletina-riza pojedem recimo 175-200g zobenih sa mjericom i pol wheya... jel nekad mi se poslije treninga onak umoran neda bas stajat pola sata jos u kuhinji???
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
Možeš tako.Originally posted by marinksto vi kazete dal mi dode na isto ako nekad umjesto vecere npr piletina-riza pojedem recimo 175-200g zobenih sa mjericom i pol wheya... jel nekad mi se poslije treninga onak umoran neda bas stajat pola sata jos u kuhinji???
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: marink - prehrana za masu
hvala kelly...vec sam poceo osjecat griznju i savjest sto nisam piletinu i rizu napravio,al ako kazes da je i ovako ok onda odlicno....
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
evo danas sam sam stao na vagu i ono
88.5-89 kg jeaaaa...masa rulz.... :happy-wavemulticolor:
Force yourself, and you will be suprised what you can do...!!!!Comment
-
Re: marink - prehrana za masu
to e to!!! pazi samo da se ne otme kontroli... kad planiraš defku, ako je uopće planiraš?Originally posted by marinkevo danas sam sam stao na vagu i ono 88.5-89 kg jeaaaa...masa rulz.... :happy-wavemulticolor:
Comment
Comment