marink - prehrana za masu

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

evo prvi dan prosao,popodne nisam bio gladan al sam zato navecer osjetio podosta jaku glad,ugl nista strasno...popio 1l cole zero i hrpu salate...

[kelly]

Re: marink - prehrana za masu

Zašto piješ tu colu, pa to je smeće, otrov najveći...
viewtopic.php?f=6&t=1332

[juka]

Re: marink - prehrana za masu

zato šta nema kalorija, i utažuju mu želju za slatkim.. sranja ostalih ima.. al bolje i to nego da srkne masne čevape od želje navečer.. ako se već nemore suzdržat jel..

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

pijem colu zero jer mi se neda cijeli dan sam vodu pit a i kako kolega kaze da malo ubije zelju za slatkim,znam da je svakakvo smece u njoj al...hmmm

[juka]

Re: marink - prehrana za masu

i da idemo tako nabrajat smeća.. mogli bi do sutra.. nie sve zdravo na našin policama u dućanu.. bez obzira bb or not food.. mislin na dodatke..

neko puši, neko popije tu i tamo čašicu, neko cole zero.. jbg

[bilder18]

Re: marink - prehrana za masu

Ma možeš si dopustiti nekada coca cole zeto,ali naravno ne u nenormalnim količinama


Lijepo ubija želju za slatkim to je istina

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

upravo to...sve to stoji al nismo neki pro da si sad ne smijemo tu i tamo priustit neko smece za pojest ili popit...izdrzat cu ova 3 tjedna makar mrtav hehe,jedino sto kaska je kardio koji mogu radit samo iza treninga,al mislim da cu i ovako dosta skinut

[Songoku]

Re: marink - prehrana za masu

Ima u lidlu super sirup light kao samo sa zasladjivacima od borovnice ili narance, cca 10kn 3l sirupa a dobit mozes po njihovoj preporuci razmucivanja 18 l soka

[Soner]

Re: marink - prehrana za masu

Ima u lidlu super sirup light kao samo sa zasladjivacima od borovnice ili narance, cca 10kn 3l sirupa a dobit mozes po njihovoj preporuci razmucivanja 18 l soka

Na kojoj je bazi zaslađivač u tom sirupu?

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

trebao bi hitno odgovor...
bas gledam kikiriki on ima na 100g 25gP,50g M i 16 g UH...
ja ga sad dok sam na ketozi pojedem kroz dan oko 150g,hoce li me izbacit iz ketoze posto ima UH....

[bilder18]

Re: marink - prehrana za masu

trebao bi hitno odgovor...
bas gledam kikiriki on ima na 100g 25gP,50g M i 16 g UH...
ja ga sad dok sam na ketozi pojedem kroz dan oko 150g,hoce li me izbacit iz ketoze posto ima UH....

Neće.Neznatne količine su to,samo nemoj pretjerivati.I posni ima određen broj UH i tuna,ali kikiriki je prvenstveno izvor M a ne UH,tako da samo piči

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

ajmo se nadat da je tako,netko je ja mislim spominjao neke listice koji se mogu kupit u ljekarni da se vidi jesili u ketozi?moze kakva informacija o tome?hmmm a ipak cu se ja vise posvetit maslinovom ulju uz obrok nego 50g kikirikija,uzimat cu jednu jusnu zlicu m ulja uz obrok...ipak to je samo iz kikirikija 25g UH,posni nes malo,whey,skupi se tu...

[juka]

Re: marink - prehrana za masu

ograniči posni reka san ti.. meso !

[bilder18]

Re: marink - prehrana za masu

Za ove listiće čuje prvi put.Ajde netko ko zna neka kaže.Doće opet i defka na red,a uvijek radim ketozu

[marink]

Re: marink - prehrana za masu

ograniči posni reka san ti.. meso !

jedan dan jedem 500g sira drugi 750,jbga ja radim na suncu i znas i sam kakva je hrana na suncu kad stoji...ovako posni uzmem u ducanu uz kikiriki i to je to...al nastojat cu to promijeniti...ima li kakva druga opcija osim mesa nes ovak nabrzinu...al ak gledamo posni na 100g iam 3g uh,onda cu izbacit posni navecer prije spavanja i ubacit 4 jaja nema druge