Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[elina100]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

e nažalost nemam sliku al moram se slikati pa ću je staviti..
ne izgledaju baš zvjerski jer mi to ni nije cilj, zato radim puno ponavljanja, iz profila dobro izgledaju al naprijed i iza baš nisam zadovoljna, moram se još dotjerati a onda ću s ponosom staviti slike..zbilja se puno mučim i prema tome bi trebale izgledati puno bolje..

[majestic]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

sa 60kg 100kgx20 cucnja znaci max ti je negdje 140-150valjda ako ne i vise cak macko pa ti na OI mozes ic u dizanju utega sta ti je
iako moje misljenje da ako i radis cucanj s toliko kila vjerojatno je jedva polucucanj
iako cisto sumnjam ali ajde udovolji znatizelji pa napravi tih 20 komada pa snimi da se mozemo divit

[Marijan]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

kakav god da je, masivan respekt od mene...al baš ono, masivan.

mislim žena ima 2.5xbw čučanj.

[elina100]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

a nemoraš vjerovati, neznam zakaj se uopče trudim išta pisati i objašnjavati..

[Marijan]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

ko ti ne vjeruje?

[elina100]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

hvala marijane, ma ovaj majestic, al meni je najvažnije da ja znam da mogu i to je to..

[Marijan]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

hajde još samo taj dedlift poboljšaj i bićeš savršena žena.

[elina100]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

potrudit ću se, bojim se zbog leđa, inače bi ja..

[Moi]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

svaka cast! , ali jesi sigurna da na utezima pise kg, a ne lbs?

[SlySter]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Nemojte automatski prilaziti ovako ljudima koji pišu.Bivša djevojka moga prijatelja na visinu od 173 ima 57 kila i diže 130 kg u čučnju.
Cura je atletičarka i tijelo joj ne odaje takvu snagu ali mišići su joj strašno efikasni.
S druge strane Ben Johnson na svojih 80 kila je dizao 180 kila u bench pressu i 300 na čučnju...

[majestic]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

a nemoraš vjerovati, neznam zakaj se uopče trudim išta pisati i objašnjavati..

ja placam rucak mladoj dami gdje god pozeli ako mi da snimku gdje radi cucanj 20x 100 kg

[Šimun]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

daj plati i meni, bum se dodatno potrudil dizat
samo nadam se da imas onda dublji malkice djep

[Marko778899]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

nisam mislio bas tocno 100 kila nego vise od sto, znaju oni na koje ja mislim da su l....

[Eko91]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Ja sam jako slab za svoje vrsnjake imam 18g 75 kg

Bench - 60 kg - 6 puta
čučanj - 100 kg 10 puta (mogu i vise ali nisam probo)
Mrtvo - 90 kg 8 puta

Jak sam na nogama prije sam cucanj radio 120 kg

[Kizo]

Re: Teška dizanja - Benč, čučanj, mrtvo dizanje i rameni potisak

Ja sam jako slab za svoje vrsnjake imam 18g 75 kg

Bench - 60 kg - 6 puta
čučanj - 100 kg 10 puta (mogu i vise ali nisam probo)
Mrtvo - 90 kg 8 puta

Jak sam na nogama prije sam cucanj radio 120 kg

Ne mislim da je nemoguće dići taj čučanj toliko koliko si naveo ali dosta sumnjam na tehniku čim ti je izazov 60kg na benču. Znajući kako većina radi taj čučanj......ma daj taj video 100kg 10 x boga ti.