Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ok, al svejedno imaš bb-era koji rade DL i koji ne rade tako da ne možemo reć kako je DL zlo BB-erima, evo da malo proširimo okvire hrvatske - stan efferding, johnnie jackson itd. kao primjeri

a i čovjek koji je osvojio najviše Mr. Olympia

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ok, al svejedno imaš bb-era koji rade DL i koji ne rade tako da ne možemo reć kako je DL zlo BB-erima, evo da malo proširimo okvire hrvatske - stan efferding, johnnie jackson itd. kao primjeri

a i čovjek koji je osvojio najviše Mr. Olympia

slažem se

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

baš sam malo preletio ovu temu, šteta šta nisu neki odavde išli na ono PL natjecanje u 12. mjesecu (nisam ni ja i žao mi je zbog toga...)

[Legija]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

125kg dead lift 2 ponavljanja(vjerovatno sam mogao jos jedno ali mi ruke znojave pa mi isklizi sipka) 1RM bi bio oko 133kg

[MileTF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

125kg dead lift 2 ponavljanja(vjerovatno sam mogao jos jedno ali mi ruke znojave pa mi isklizi sipka) 1RM bi bio oko 133kg

nije baš previše pouzdan kalkulator kad su u pitanju početnici...
može se desit da niti ne odljepiš 130 ili da npr. 140 digneš ko ništa..

[keclu]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ja se slažem soner, meni je DL opaka vježba, ali poznam čovjeka koji uredno svaki puta kad se spremi i izadje pokupi prvo mjesto u svojoj kategoriji, a DL ne radi

kako se nitko nije sjetio Pere, radi i mrtvo i zadnji čučanj pa ipak pobjeđuje na BB natjecanjima :P



Deadlift je usrana vježba, bezveze ti samo razvije zadnju ložu, dupe, erektore, trapeze, podlaktice, ruke, prsa.... užas

daj dehić neku sliku sa svojim razvijenim tjelom od deadlifta
PS - Pero ako ti pljune u usta, ti si na kuri

slabo pratim ovaj forum, ali Joe, jesi se negdje predstavio na forumu? mislim, imenom i prezimenom? kolko sam između redaka pročitao, natjecatelj jesi, ali me zanima tko si.

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

predstavio se jesam, ime mi je Joe, ja sam bodybuilder i obožavam cure

[keclu]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

predstavio se jesam, ime mi je Joe, ja sam bodybuilder i obožavam cure

a je, evo našao... ne radiš, ne kemijaš i spremaš se sa 1100kn mjesečno na tribulusu i kofeinu...

ma... samo me zanimalo tko stoji iza tog nicka "Joe"...

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

predstavio se jesam, ime mi je Joe, ja sam bodybuilder i obožavam cure

a je, evo našao... ne radiš, ne kemijaš i spremaš se sa 1100kn mjesečno na tribulusu i kofeinu...

ma... samo me zanimalo tko stoji iza tog nicka "Joe"...

nisam rekao da ne kemijam, kemija je svuda oko nas reko sam da u zadnjem stadiju priprema nisam kemijao i da sam čist izašao, za mene postoje dvije vrste bodybuildera, oni koji kažu i oni koji lažu, ostalo nisu bodybilderi, ostalo su početnici koji idu na fitness aj uživaj keclu, evo jedna za tebe

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

nije pr u punom smislu ali svakako je upgrade

čučanj 5x3@185 i mrtvo 5x3@210 (bez gurtni), benđo je sramotan jbg

[Soner]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

nije pr u punom smislu ali svakako je upgrade

čučanj 5x3@185 i mrtvo 5x3@210 (bez gurtni), benđo je sramotan jbg

a jbt, kakav mutant Svaka čast, *****e su to brojke :handgestures-thumbup:
i da, malo manje bičanja oko benča, dobar je i benđo

mene sram i napisat kak stojim s kilažama, još nisam ni u treningu zadnjih par tjedana

[FEARiTseLF]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bravo super kilaze

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

mene sram i napisat kak stojim s kilažama, još nisam ni u treningu zadnjih par tjedana

e da, pa šta je s tobom?

Strah tnx

[Soner]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

e da, pa šta je s tobom?

Ma...na kraju sam uzeo godišnji od teretane. Taman mi se sve poklopilo pa ću malo odmorit tijelo i sanirat neke ozljedice koje su se nakupile kroz zadnjih 6-7 mjeseci
A i lagano gubim volju i treniram preko ***** pa će mi ovaj odmor odlično doć

[Dehydronator]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

e da, pa šta je s tobom?

Ma...na kraju sam uzeo godišnji od teretane. Taman mi se sve poklopilo pa ću malo odmorit tijelo i sanirat neke ozljedice koje su se nakupile kroz zadnjih 6-7 mjeseci
A i lagano gubim volju i treniram preko kur.. pa će mi ovaj odmor odlično doć

jbg šteta može bit da je zbog trening partnera na moru