introduction:
na sto su uvazene kolege rekli:
pa idemo
SmolovZ Week 1 Day 1
SQUATS raw raw
120 6x6
BENCH paused
95 6x6
Accessory: face pulls/lateral raises 3 super serije
komentar: kao da prvi put u zivotu squatam...nesto se cinilo 'off' kroz sve serije, znaci odavde samo moze na bolje...sve je to jos od takmicenja vjerovatno
sto se tice bench-a islo je tu i tamo, svako prvo ponavljanje je bilo jako dobro i eksplozivno medjutim poslije toga vjerovatno izgubim negdje tightness pa ostala ponavljanja i nisu toliko dobra
welcome to my new log ljudi
Originally posted by TripleZ
View Post
Originally posted by Maximus1950
View Post
Originally posted by Megara
View Post
SmolovZ Week 1 Day 1
SQUATS raw raw
120 6x6
BENCH paused
95 6x6
Accessory: face pulls/lateral raises 3 super serije
komentar: kao da prvi put u zivotu squatam...nesto se cinilo 'off' kroz sve serije, znaci odavde samo moze na bolje...sve je to jos od takmicenja vjerovatno
sto se tice bench-a islo je tu i tamo, svako prvo ponavljanje je bilo jako dobro i eksplozivno medjutim poslije toga vjerovatno izgubim negdje tightness pa ostala ponavljanja i nisu toliko dobra
welcome to my new log ljudi
Comment