Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[remez]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ne poznajemo se, možda stvarno dižeš toliko i ako dižeš pljesak za tebe.

ali ja te ne poznajem pa mi te sve brojke nisu vjerodostojne.

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ne poznajemo se, možda stvarno dižeš toliko i ako dižeš pljesak za tebe.

ali ja te ne poznajem pa mi te sve brojke nisu vjerodostojne.

a ćuj ko vjeruje ta je vjernik
PS - čuvaj se nevjernica

[remez]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

PS - čuvaj se nevjernica

[keclu]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ne znam što bi tu moglo biti neistinito... Po meni su to čak i slabe brojke ako uzmemo da je bench 185 što je wow.

Al SQ 195 i DL 220 nisu bogzna što na 100+ kg... Očito to čovjeku nije snaga primarni cilj već BB.

[Joe]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ne znam što bi tu moglo biti neistinito... Po meni su to čak i slabe brojke ako uzmemo da je bench 185 što je wow.

Al SQ 195 i DL 220 nisu bogzna što na 100+ kg... Očito to čovjeku nije snaga primarni cilj već BB.

i to sto kazes

[DINOZG]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bome ima ovdje zapanjujucih rezultata

[Demo]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

..neki dan neplanirnao iz zaebancije izbacim 110 na benDZu...za nekih 7-8 dana imam testiranje maximale na benchu i pitanje je sta dotad raditi..da li odraditi obicno treninga prsa pa onda tu max...jedna trener mi je rekao i dokazao kako...prvi put odradio 105i zasedmicu dodjem i izbacim 115..sjebao se koliku razliku sma napravio.. i kaze da sma pokusao treci put kako bi bio slabiji...e sad nezz sta da radim da povecam max sebi sanse taj dan

[Gost]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

ako sam te dobro svatio....105 do 115kg,meni i nije bas nest novo...po meni,sve to zavisi o prehrani,kak si umoran taj dan,kak si psihicki pripremljen za taj dan itd....ali ak npr radis u pon bench i opet za 7 do 10 dana si jaci,nego da forsiras neke stvari...tako barem moje tijelo reagira

[Tomi]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 22o kg 8 x ...bw 95 kg

[nikos91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Meni nije jasno kako ja nemogu na mrtvom puno dignit . Dizem vise od prijatelja na lat masini,benchu(je da nema veze) a za noge nisam siguran i imam manje kila od njega a on dize 150 kila na mrtvom ja 80 x3 i to jedva, umrem.Sad ne znan jeli problem sta se spustam previse ili sta ,ali nije mi jasno.

[Mir7a]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

koja je poveznica između benča i lat mašine (!) sa mrtvim?

[ReBorn]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 22o kg 8 x ...bw 95 kg

Svaka čast, planiraš li izaći na kakvo natjecanje?

[Tomi]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 22o kg 8 x ...bw 95 kg

Svaka čast, planiraš li izaći na kakvo natjecanje?

sumnjam..

[Mir7a]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

tomi šta nisi ti imao 80ak kila dosta kratkog vremena?

[ReBorn]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo dizanje 22o kg 8 x ...bw 95 kg

Svaka čast, planiraš li izaći na kakvo natjecanje?

sumnjam..

Zašto? Vjerujem da bi ostvario dobre rezultate.