Re: Aerobni trening, kada?
ovo nije točno,ujutro trošenje masnog tkiva kreće već nakon 10-15min,ne nakon 25 min...i ujutro je definitivno najbolja opcija,barem je za mene bila,ja sam radio 45min svaki dan osim sub i ned...puls oko 55% od maksimalnog...
Originally posted by Kizo
ovo nije točno,ujutro trošenje masnog tkiva kreće već nakon 10-15min,ne nakon 25 min...i ujutro je definitivno najbolja opcija,barem je za mene bila,ja sam radio 45min svaki dan osim sub i ned...puls oko 55% od maksimalnog...
Comment