Announcement

Collapse
No announcement yet.

Pocetnik i novi clan... :)

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 25
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 15 25 template Next
  • #61
    Re: Pocetnik i novi clan...

    @Anfra: tnx na komplimentima i dobrim zeljama.
    Da, vecinu stvari radim na kosom benchu,pa tako sada kosi zaostaje za ravnim za svega 5-10kg, ali sam i izbacio izolacijske vjezbe za prednje rame i radim samo military press.

    @ALL:
    Sto se pak BF-a tice dobrano sam sklesao stomak,ostalo je jos malo sala na donjem dijelu ledja,ali mislim da sam daleko od 6-7% BF-a.
    Racunam da moram ici jos cca 2kg dolje, pa ce onda i slike bez potkosulje.
    Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

    Comment

    • #62
      Re: Pocetnik i novi clan...

      igy ovo je super..samo nastavi. Ovo sto se vidi (ruke, ramena i prsa) je odlicno
      "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

      Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
      https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

      http://www.staying-fit.net/

      Comment

      • #63
        Re: Pocetnik i novi clan...

        Originally posted by Vendetha
        igy ovo je super..samo nastavi. Ovo sto se vidi (ruke, ramena i prsa) je odlicno
        Hvala cijenjeni kolega - nastavljam u istom laganom ritmu!
        Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

        Comment

        • #64
          Re: Pocetnik i novi clan...

          Ok,prema planu i programu, zavrsila je moja prva defka u zivotu..
          Postignutim i jesam i nisam zadovoljan.
          Zadovoljan sam utoliko sto su trbusni izisli van po prvi puta u zivotu,(yeeeee.... ) a nisam zadovoljan jer sam i dalje dosta vodenast.
          Trebalo je to jos sve skupa jos kilu-dvije dolje,ali zima je,a ja vjezbam doma i nemam nikakvih kardio sprava.U teretanu odem tu i tamo,ali to nije nista.Tako da je ovo postignuto napravljeno kako sam znao i umio bez sprava.
          Trening za vrijeme defke je bio full-body - kao sto sam i pisao pod "moji treninzi", a od danas sam ponovno na masi i prelazim na OVT.

          Trenutna kilaza 92,3kg.(vagano ujutro)

          Molim kritike i komentare. Budite blagi,ipak sam ja jos uvijek mladi teretanđija...
          Attached Files
          Last edited by IgyBoy; 14-06-13, 07:43.
          Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

          Comment

          • #65
            Re: Pocetnik i novi clan...

            super tebi to ide...

            cepaj dalje...
            Mind over muscle.

            Comment

            • #66
              Re: Pocetnik i novi clan...

              Dodatak....
              Attached Files
              Last edited by IgyBoy; 14-06-13, 07:44.
              Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

              Comment

              • #67
                Re: Pocetnik i novi clan...

                Zadnja....
                Sutra cu staviti slike nogu.
                Na kraju mi je vec postalo hladno jer sam ugasio grijanje u prostoriji u kojoj radim,pa sam zurio da zavrsim...
                Attached Files
                Last edited by IgyBoy; 14-06-13, 07:45.
                Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

                Comment

                • #68
                  Re: Pocetnik i novi clan...

                  pa odlicno izgledas

                  Comment

                  • #69
                    Re: Pocetnik i novi clan...

                    kolko si visok

                    Comment

                    • #70
                      Re: Pocetnik i novi clan...

                      Hvala, visina je 183cm.
                      Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

                      Comment

                      • #71
                        Re: Pocetnik i novi clan...

                        odlicno se meni ovo cini, masivno i jako dobro

                        Comment

                        • #72
                          Re: Pocetnik i novi clan...

                          Pridružujem se ostalima u pohvalama . Jedino što malo više padne u oči je dio ramena što smo i komentirali prije. Ako uspoređujem tvoj trbuh s svojim su trenutno vrlo slični i imam zadnje izmjereno ca. 8,5% BF-ja ako ti to što pomaže. Se smije znati koliko imaš godina?

                          Comment

                          • #73
                            Re: Pocetnik i novi clan...

                            svaka cast, jako dobro odradeno !

                            Comment

                            • #74
                              Re: Pocetnik i novi clan...

                              Odlično je ovo svaka čast, masivno izgleda
                              ''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!

                              Comment

                              • #75
                                Re: Pocetnik i novi clan...

                                Igy ovo je odlično, samo tako nastavi...

                                pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                                Comment

                                Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 15 25 template Next
                                Working...
                                X